水果代餐减肥？这六个是能量炸弹

克日，2025“把青春华章写在祖国大地上”网络主题采访采风活动在江苏南京启动。当采访团的脚步轻叩这片襟江带海的土地，长江的奔涌如雷霆贯耳，太湖的温润似碧玉映月，运河的绵长若丝带绕城，三川四水的灵活，恰与青春的兴旺脉动撞个满怀。在“依水而生、缘水而兴”的江苏，水映照着当代青年躬身搏斗的身影，让青春与家国的故事，在粼粼波光中缓缓铺展。-->　　水的奔涌，恰是青春让步的姿势。长江穿南都城而过期卷起的浪涛，江都水利关键轰鸣中升腾的水汽，都在诉说“治水兴邦”的千年回响。河海大学的实验室中，师长教师们对于着水利模型重复调试算法，让“智慧治水”的设想逐渐落地；姜堰“河小青”志愿者撑着小船穿梭在溱湖湿地，将渣滓一一捞起；水利工地上，青年袭击队的红旗在风里舒展，他们踩着泥泞铺设管道，让汩汩清水顺着新修的沟渠……这搏斗如同万万滴雨水汇入江河，每一份弱小的力量，都在为国家开展的壮阔洪流注入青春动能。　　水的滋润，孕育着深沉的家国情怀。正在淮安“刘老庄连”纪念园，“95后”解说员指尖划过义士名录，英烈的故事代代相传；在扬州大运河博物馆，“00后”讲授员操控设备，让千年漕运的商船“驶”进现代展厅，让孩子们在与虚构水浪的互动中，读懂先人“通南北、济天下”的聪明。他们深知，家国情怀从来不是挂在嘴边的口号，而是让文化根脉在碧波中永续的担当。　　芳华与爱国，好似水流与年夜地的共生。当青春的浪花撞上时代的礁石，迸发的是有数青年以小儿百姓之心会聚的江河。它是科研试验室里彻夜不灭的灯光下，年老学者为打破“洽商”技术淌下的汗水，如清泉般浸润创新土壤；它是乡村落振兴疆场上，驻村落青年踏遍田埂留下的脚印，似溪流般勾结起乡土与希望；更能够是边陲哨所旁，年轻兵士顶风而立的身影，像界河般保护着国土的每寸安宁。　　水的姿态千变，青春的模样万种，但流向故国需要的标的目的，一直是二者最动听的共识。有人如小雨润物，正在教育、医疗的平庸岗亭上播撒以及煦；有人如奔涌江河，在科技、国防的前沿阵地冲锋陷阵；另有人如冰雪融化，将小我抱负融入民族振兴的壮阔洪流，没有争临时之显，却以长久的坚守滋润将来。这份爱国，是芳华与时代的双向奔赴，就像水流终将汇入年夜海，青春的力气惟有扎根祖国年夜地，能力拥有永不枯竭的性命力，在时代的浪潮中书写属于中国青年的澎湃篇章。　　“把青春华章写在祖国年夜地上”，这声时期的召唤，在江苏的江河湖海中激荡出最美的回响。水无形，可映青春挺拔之姿；水无声，可证赤子报国之心。当更多青年以水为墨，以搏斗为笔，将集体的“小溪流”汇入民族复兴的“年夜江年夜河”，那流淌在中华年夜地上的每一滴水，都将成为芳华华章中最感人的笔墨，让这份属于中国青年的斗争故事，在光阴长河中永久奔涌、永远闪亮。(全球网 李群) 【编纂:付子豪】

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从关键要素，中新网吉林9月27日电 (记者 石洪宇)27日，第二十四届吉林·蛟河长白山红叶旅游季活动启幕。作为南方春季文旅的“重头戏”，10余项重点勾当、“红叶+庆岭活鱼”将为中外旅客的“秋游”添加色彩。　　隶属于吉林市的蛟河有“红叶之城”的美誉。“蛟河红叶”曾经三次入选“中国最美十年夜秋色”，以红叶为名停止的长白山红叶游览季流动设立早、影响广，经过量年开展深受中外旅客喜欢。客岁十一假期，当地欢迎游客近30万人...

从本质上说，每一每，国庆中秋假期，北京市文化以及游览局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特色文旅活动，并精选京郊微度假、产业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮水玩法，推出了系列主题文旅路线，为8天小长假送上都城“文旅年夜餐”。-->　　主题文旅线路　　【重温峥嵘光阴】　　从卢沟桥的滔滔硝烟到平西依据地的嘹亮红歌，北京这片热土上，雕刻着不平的精神。北京市文化以及游览局精心梳理城市红色影象，串连起那些承载着...

流程设计，一直，中新社乌鲁木齐9月25日电 雕琢奋进七十载，天山南北绽新颜。25日上午，新疆维吾尔自治区建立70周年庆祝年夜会在新疆人民礼堂浩荡举行。中共中央总布告、国家主席、中央军委主席习近平缺席庆祝年夜会。　　中共中间政治局常委、天下政协主席、中央代表团团长王沪宁缺席并讲话，中共中央政治局常委、中央办公厅主任蔡奇缺席。　　新疆人民礼堂灯光灿烂，氛围隆重热闹。主席台上方悬挂着“新疆维吾尔自治区建立70周年庆祝年夜会”...