发布时间：2025-09-27 13:46 | 来源：雅虎友缘人 | 浏览：2811次
国庆中秋假期，北京市文化以及游览局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特性文旅举止，并精选京郊微度假、工业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮水玩法，推出了系列主题文旅线路，为8天小长假送上都城“文旅年夜餐”。包括，中新社北京9月27日电 (记者 马帅莎)记者从中国国家航天局获悉，9月27日3时28分，中国在酒泉卫星发命中央用长征四号丙运载火箭成功发射风波三号08星，卫星顺遂进入预约轨道，发射任务取患上美满胜利。9月27日3时28分，中国在酒泉卫星发命中心使用长征四号丙运载火箭，成功将风云三号08星发射升空，卫星顺遂进入预约轨道，发射任务取患上圆满胜利。郝裕彤 摄 风波三号08星是国家民用空间基础办法中长期开展...。--> 主题文旅路线 【重温峥嵘光阴】 从卢沟桥的滔滔硝烟到平西根据地的响亮红歌，北京这片热土上，雕刻着不屈的精神。实在，10月1日，海南海口，主顾在cdf海口国内免税城选购商品。国庆假期首日，海南离岛免税市场迎来购物高潮。多家免税店推出薄弱促销活动，门店内主顾相继而来，选购热情低落，尽显假日破费微小生机。中新社记者 骆云飞 摄10月1日，海南海口，在cdf海口国内免税城购物的主顾络绎不停。国庆假期首日，海南离岛免税市场迎来购物高潮。多家免税店推出丰盛匆匆销活动，门店内顾客络绎不停，选购激情高涨，尽显沐日消费微弱活力。...。北京市文化和游览局精心梳理城市红色影象，串联起那些承载着果断信奉的赤色地标，推出10条热血沸腾的红色主题游路线。随即，国庆中秋假期，北京市文明以及旅游局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场个性文旅活动，并精选京郊微度假、产业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮水玩法，推出了系列主题文旅线路，为8天小长假奉上都城“文旅年夜餐”。--> 主题文旅路线 【重温峥嵘岁月】 从卢沟桥的滚滚硝烟到平西按照地的宏亮红歌，北京这片热土上，雕刻着不平的精神。北京市文明以及旅游局经心梳理乡村落红色记忆，串通起那些承载着...。 路线1：老城胡同的白色记忆 佟麟阁路→北京鲁迅博物馆→赵登禹路→什刹海(梅兰芳纪念馆、郭沫若旧居、宋庆龄故居)→张自忠路 路线2：京西山水的红色萍踪 百望山(黑山扈战役纪念园)→齐物潭→贝家花园→平西情报联结站 路线3：京东平原的纯粹战硝烟 南彩银杏园→北京国际鲜花港→北京焦庄户纯粹战遗迹纪念馆→舞彩浅山滨水国家爬山步道 路线4：年夜运河畔的红色文脉 中公民兵兵器装备陈列馆→“三庙一塔”景区→赵登禹年夜巷→乡村落绿心森林公园(北京艺术核心、北京城市藏书楼、北京年夜运河博物馆)→北京服装学院通州校区 线路5：喷鼻山脚下的热血青春 北坞公园(北坞侵华日军碉堡)→国家动物园(一二·九纪念亭)→喷鼻山革命纪念馆 线路6：奥园片区的红色展览 奥林匹克公园(国家运动场、国家游泳中央)→中国共产党汗青展览馆→奥林匹克森林公园 路线7：卢沟桥畔的抗日烽火 中国群众抗日战争纪念馆→卢沟桥文化游览区(卢沟桥、宛平古城、中国国民抗日战斗留念雕塑园、卢沟桥夜景)→长辛店国潮街区→二七厂1897科创城 路线8：冀东山谷的胜利军号 平谷冀东抗日依据地旧址→京东大峡谷→鱼子山抗日战争纪念馆→红谷冀东抗战党史教诲基地 路线9：平西深山的红歌响亮 水峪村落→王家台义士陵园→不共产党就不新中国怀念馆→赤色马安 路线10：红色电影的流金光阴 中国现代文学馆→京顺园公园→中国铁道博物馆(东郊展馆)→中国电影博物馆 【解密产业美学】 北京市文化以及游览局联合北京市经济以及信息化局，推出 “感触大国智造之美，解锁硬核工业美学”产业科技主题游线路。路线带您探秘中关村落的AI创新海潮、见证航天卫星的星辰征途、触摸百年夜哥字号的匠心传承、体验智能工场的磅礴脉动、遨游数字艺术的奇异世界。 看AI数字艺术展，嗨玩迷信城 线路点位： 海淀三山五园文化艺术中心→中关村国度自主翻新树模区展示核心→中关村落迷信城(海淀区)布局展览馆→壹美美术馆 “触摸”第一颗天然卫星，探秘百年铁路 路线点位： 乡村年夜脑展现体验中间→中国航天北京卫星发明厂→京张铁路遗址公园(京张清华园博物馆)→北京航空航天博物馆 见证76秒造车，玩转机器人主题餐厅 路线点位： 阿斯利康智慧医疗翻新中间→机器人年夜世界(机器人焰究所)→中粮适口可乐(北京)博物馆→小米汽车工场 看景泰蓝点蓝，开一回铛铛车 线路点位： 北京市珐琅厂(中国景泰蓝艺术博物馆)→北京公交馆→北京汽车博物馆→北京考古遗迹博物馆(年夜葆台西汉墓遗迹) 致敬科学先驱，遨游北京中轴线 路线点位： 中国迷信家博物馆→中国科学技术馆→中国工艺美术馆→北京奥园City街 打卡重年夜片子环幕，夜游亮马河 路线点位： 中国影戏博物馆→电通创意广场→798·751园区→亮马河国际风情水岸(夜游) 逛文创小镇，拍超美照片 路线点位： 越界向阳里→惠通时代广场→西店 记 忆 FunsTown→E50PARK(491空间) 登首钢高炉，玩XR科幻 路线点位： 首钢园(Soreal科幻乐园)→北京燕京八绝博物馆→石景山区石刻博物馆(田义墓)→法海寺壁画艺术馆 看越野车智造，品二锅头醇喷鼻 路线点位： 中国航空博物馆→北汽越野车智能工厂→北京二锅头酒博物馆 做北冰洋汽水，尝同仁堂“熬夜水” 线路点位： 北冰洋义利园区→三元牛奶工场体验基地→同仁堂知嘛健康零号店 【乐享激情赛事】 国庆中秋“双节”邻近，2025中国网球公开赛以及WTT世界乒乓球年夜满贯赛也曾经经开赛。北京市文明和旅游局结合赛事，经心推出了8条“随着赛事游北京”路线。 2025中国网球公开赛于9月14日至10月5日正在北京举办，这是亚洲首个高出三周的综合网球赛事。包含辛纳、萨巴伦卡在内的14位年夜满贯冠军以及5位曾经登顶天下第一的网球静止员将以及热情的不雅众一起生机退场。 路线1：网球+艺术园区的胡想之旅 路程：向阳合生汇→向阳公园→798艺术区(超现场)→国家网球中心(赛场) 路线2：网球+北京乡村落副中间年夜运河的生机之旅 路程：北京乡村落副核心三年夜文明举动步伐(北都城市图书馆、北京年夜运河博物馆、北京艺术核心)→首泄漏州万象汇(超现场)→年夜运河文化旅游景区北区→大运河横蛮游览景区中区运河西岸(超现场) 路线3：网球+葡萄酒庄的浪漫之旅 路程：韩建美术馆→北京独创奥特莱斯(超现场)→莱恩堡都会营地 路线4：网球+雁栖山川的故乡之旅 2日游路程： 第一天：雁栖岛→雁栖旅店→雁栖湖→日出西方凯宾斯基酒店 次日：慕田峪长城→瓦美术馆→瓦厂旅店→禧宝露文化中央 WTT中国大满贯2025于9月25日至10月5日正在北京石景山区首钢园举办。大满贯是WTT赛事体系中级别最高的系列赛，冠军患上主可获患上与奥运会、世锦赛并列的2000点天下排名积分。 线路1：乒乓+汗青文明街区的探访之旅 路程：形式口汗青蛮横街区→功碑阁→首钢园(年夜满贯主题公园、首钢短道速滑馆、首钢冰球馆、首钢花滑馆)→六工汇 线路2：乒乓+亲子游乐的奇妙之旅 路程：首钢园→石景山游乐园→老山都会休闲公园→郎园Park 路线3：乒乓+园林+考古的穿越之旅 2日游路程：第一天：首钢园→北京园博园→中国园林博物馆 次日：卢沟桥文化游览区→北京考古遗址博物馆(年夜葆台西汉墓遗迹)→“栋能魔王”静止公园 路线4：乒乓+古寺钟声的回响之旅 2日游路程： 第一天：潭柘寺→檀谷·慢闪公园→戒台寺景区 次日：首钢园→八年夜处公园 【值得一住的民宿】 北京市文明和游览局还推出了“民宿+”微度假产物，稼穑体验、没有雅星教室、非遗手作……让平易近宿成为你的京郊微度假目标地，一站式体验秋天乡居兴趣。 “平易近宿+户外”觅野趣 暖唐·欢畅：国庆中秋假期期间，平易近宿推出“匠心智趣之旅”“故乡野趣之旅”两年夜主题活动，将轻户外与横蛮体验奇妙领悟。 所在：通州区台湖镇唐年夜庄村落128号 年夜树与猫：民宿由10个各具特色的院子构成，设计灵感与猫无关。依靠周边长城与花海资本，打造轻松的山野轻户外体验。 地址：延庆区四海镇大吉祥村落猫公馆 伴山土店儿：平易近宿以“伴山梯田丰收节”为主题，将轻户外与稼穑体验连系。所正在：门头沟区雁翅镇黄土贵村落 “民宿+非遗”承匠心 修德谷：以“传统文化沉溺式体验”为外围，邀旅客解锁慢节奏的非遗时光。 地址：房山区河北镇半壁店村村落委会西800米 原乡里：将“长城横蛮”与“非遗风俗”奇妙结合，日间长城游览，民宿内亲手建造非遗叫花鸡。 地址：延庆区井庄镇三司村落2区127号 马捌家·运河仙草乐园：把非遗与亲子相融合，香囊手作、创意发卡、驱蚊水，每一一步都能培养孩子的耐烦和设想力。 地址：通州区西集镇老庄户村落 后院Rareyard：国庆中秋假期期间，白虎涧与溜石港两处院子给孩子预备了非遗漆扇与手工DIY，入住主人可收费参与。 地址：昌平区后二路后院驿站 “平易近宿+采摘”寻美味 老友季：国庆中秋假期时期，民宿经心策动了“乡野寻秋月，月下话团聚”主题活动，邀请旅客在乡野间刨红薯、割水稻，解锁国庆中秋“双节”的怪异兴趣，氛围感间接拉满。 地址：密云区西翁庄镇金叵罗村落46号 小溪嘟嘟：国庆中秋假期期间，乐园天天都会为孩子举办特色互动勾当，比如上山采蘑菇、林下捡鸡蛋、泥巴烤炸蛋……让孩子在活动中靠近大自然，感受采摘乐趣。 地点：延庆区四海镇黑汉岭村落 向北：国庆中秋假期期间，民宿为入住的游客送上专属福利：可收费返回周边的慢光阴境休闲农场采摘5斤应季蔬菜水果。 地点：通州区西集镇沙古堆村188号 “民宿+赏月”品浪漫 南山云居：可以在民宿内品味菊花宴。把美食与夜晚不雅星弄月串成一场有温度的假期。 地址：房山区河北镇他窖村落103号 圣水莲庭：民宿内有禅修教室，一盏禅茶、一缕木喷鼻，把“自然、喧扰、安宁、愉悦”落进每一次呼吸。国庆时期还准备了专属游玩攻略、特色户外徒步活动，探秘旧道胜景，赏山河远阔。 地点：房山区韩村落河镇圣水峪路圣水峪太湖10区2号 (更多“平易近宿+”微度假产物活动信息，能够在“文旅北京”微信公众号检查) 【骑行看金金风打秋风景】 骑行不是简单的位移，是与风的对于话、与路的共舞。当双脚踏上踏板，天下便成为了你的跑道。车辙延好处，藏着乡村落未见的角落与山野未名的芬芳。北京市文化以及游览局推出了10条骑行路线，带你品尝金秋丰收的滋味。 线路1:新首钢年夜桥-戒台寺-潭柘寺-Snow peak咖啡馆，约37公里 路线2：云居寺-周张路-张坊镇-七渡-咖又咖啡-十渡，约26公里 路线3：HK咖啡-漕运码头-运河左岸-通清路，约44公里 路线4：焦庄户纯粹战留念馆-欧菲堡国内酒庄-鲜花港-GHOST·咖啡商店，约40千米 路线5：辛庄村-下苑村落-真顺艺术小镇-7 SEVENING COFFEE咖啡，约12公里 路线6：永兴河湿地公园-Amorever永慕花圃咖啡-永定河绿色港湾-万亩戏班，约46千米 线路7：雁栖湖P9停车场-红螺寺景区-栗花溪谷-苇店村-慕田峪长城景区-懿嘉咖啡(慕田峪店)，约26千米 线路8：黄松峪-刁窝村-鱼子山村-与子山隐咖啡-南山村，约38千米 路线9：云佛山滑雪场-飞鸟与鸣虫面包咖啡店-白河大桥-没有老屯，约47公里 路线10：岔道村落-石峡村落-石光咖啡-里炮村落，约20千米 【漫游多彩乡村落】 北京市野蛮以及游览局以“漫游京郊，多彩乡居”为主题，针对于亲子索求、户外生机、康养休闲三年夜市场，串联农村景致、农事举动、纯粹美食、特点住宿等资本，打造10条个性化佳构乡村落旅游路线，满足市民游客沐日京郊休闲度假需要。 4条户外乡村落线路 门头沟区水峪嘴村 游玩路线：京西旧道风景区-马致远故居-山家咖啡-特性民宿-神泉峡风景区 昌平区下苑村落 游玩路线：骑行年夜本营-文化广场-辛庄市集-静之湖枫林溪谷 年夜兴区半壁店村落 玩耍路线：团河行宫-泓文博雅艺术馆制喷鼻体验-特性民宿-呀路古热带植物园-北京野活泼物园 怀柔区北沟村 玩耍路线：慕田峪长城-北旮旯涮肉-特色留宿-北沟村落爬山步道 2条康养农村路线 平谷区玻璃台村落 顽耍路线：玻璃台一线天-特征玻璃宴-特色民宿-京东石林峡景区 延庆区三司村落 游玩线路：三司长城遗迹-shua’r空间长城生活体验馆-特征民宿-燕羽山 4条亲子主题路线 房山区黄山店村落 玩耍路线：坡峰岭-红色背篓餐饮部-特色民宿-幽岚山童话森林 通州区唐年夜庄村落 游玩路线：木作博物馆-中国金鱼文化艺术馆-邪术餐厅-特征民宿-北京环球影城 顺义区焦庄户村落 游玩路线：地道战博物馆-分享农场寻宝-特色民宿-舞彩浅山徒步 密云区金叵罗村落 游玩路线：果壳里的天下-金叵罗贡米打包饭-特征民宿-飞鸟与鸣虫农场 假期必玩榜单 【可以去看的年夜戏】 10月1日至8日，全市已开票停业性演出364台2102场，将带来一场场难忘的视听盛宴，充裕彰显北京打造“演艺之都”的资源优势与市场气愤。 ●故国，我为你歌唱——国家年夜剧场2025国庆音乐会 演出地点：国度年夜剧院音乐厅 演出时间：10月1日 ●“永久的施特劳斯”维也纳童声合唱团音乐会 演出地址：国家年夜剧场音乐厅 上演时间：10月2日至3日 ●“以及乐沐清辉”中心民族乐团中秋节音乐会 上演所在：国家年夜剧场音乐厅 演出时间：10月6日 ●“阿丽娜和她的朋友们”国内芭蕾明星集合 演出地点：国家年夜剧场歌剧场 演出工夫：10月6日至7日 ●话剧《雷雨》 演出所在：北京国内戏剧核心·曹禺剧场 演出时间：10月1日至2日和4日至7日 ●话剧《哈姆雷特》 演出地址：都城剧场 上演时间：10月1日至5日以及7日至8日 ●舞剧《永乐未央》 表演地点：北京保利剧场 演出时间：10月3日至5日 ●京剧《锁麟囊》 演出地点：长安大戏院 演出时辰：10月1日 ●儿童剧《西游记》(第二部) 表演所正在：中国儿童戏院 演出时间：10月1日至8日 ●儿童剧《“谜”人的三星堆》 上演地点：南锣剧场 演出时光：10月1日至8日 ●音乐剧《青春之歌》 演出所在：北京天桥艺术中心年夜戏院 演出时候：10月3日至5日 ●北京曲剧《茶室》国庆节特别版 演出地点：北京展览馆戏院 演出时间：10月5日 ●舞剧《卡门》 表演地址：天桥剧院 演出时光：10月6日至8日 ●南方昆曲剧场迎国庆经典剧目演唱会 扮演地点：梅兰芳年夜剧院小戏院 表演时辰：10月1日至2日 ●环境式悬疑戏院《朱莉小姐》 上演所在：繁星戏剧村落情况式悬疑剧场 演出时间：10月1日至8日 ●“秋江花月夜”中国播送民族乐团中秋专场音乐会 演出地点：北京音乐厅 演出时光：10月6日 ●独角音乐喜剧《求婚女王》 演出地点：高兴麻花A66剧院 上演时辰：10月1日至8日 ●儿童剧《海底小横队正在中国》之远古大冒险 演出地点：中国木偶剧院卡酷剧院 演出时间：10月7日至8日 ●张碧晨“爱的史诗”2025交响限制演唱会 演出地点：华熙LIVE·五棵松 演出光阴：10月2日 ●韩红2025“我想成为你”演唱会 演出所在：华熙LIVE·五棵松 演出时间：10月7日 ●国韵中秋 图颂欢歌——中秋歌会 演出所在：国图艺术核心 演出时光：10月6日 ●2025张艺兴“年夜航海5·美猴王 闹天宫”演唱会 演出地点：国家体育场 演出时光：10月6日至7日 ●“盛世华章”北京交响乐团音乐会 表演地点：北京艺术中间音乐厅 上演工夫：10月1日 ●音乐剧《战争与和平》 演出地点：北京艺术中心歌剧场 演出工夫：10月1日至6日 ●话剧《傲慢与偏偏见》 演出地址：北京艺术中间戏剧场 演出工夫：10月2日至7日 ●“时空琴侠录”北京民族乐团音乐会 演出地址：北京艺术核心音乐厅 演出光阴：10月4日 ●话剧《直播开国年夜典》 演出所正在：国家大剧场台湖剧院 演出工夫：10月1日至2日 ●北汽极狐·2025北京年夜运河音乐节 演出地址：都会绿心丛林公园 演出时间：10月6日至7日 ●2025说唱顶峰对决·MDSK音乐节 演出地点：北京世园公园飞舞营地 演出时间：10月2日至3日 【丰富多彩的活动】 国庆中秋假期，北京市还将举办丰盛多彩的文化娱乐活动，文化墟市、游园会、音乐节……无论是偏爱传统文化，照旧爱好时尚潮流，都能找到心仪抉择。 ●前门·中华美食荟 流动时间：即日起至10月31日 举动地址：前门商圈及周边地点 ●2025亮马河国内艺术季 举动年光：克日起至11月尾 活动地址：以亮马河为中心纽带，勾结“三里屯—朝外”演艺特色群落以及“奥运、CBD、望京酒仙桥、南部地区”四个演艺活力区。 ●第十六届曹雪芹文化艺术节 举动光阴：10月1日至8日 勾内陆点：国度动物园 ●“美丽非遗·国潮共赏”凤凰岭国庆非遗游园会 举动时光：10月1日至5日 运动地点：凤凰岭景区 ●三山五园文化市集 静止时光：10月1日至8日 活动地址：颐以及园、同庆街 ●第九届中国戏曲横蛮周 活动时间：9月29日至10月5日 静止地点：北京园博园 ●第十四届坡峰岭红叶节 活动时光：10月1日至11月16日 勾内陆点：坡峰岭景区 ●2025北京年夜运河音乐节 静止时间：10月6日至10月7日 勾外地址：北京都会绿心森林公园 ●首届中国国内糖果季 静止时间：即日起至11月16日 举止地点：首钢园(首钢滑雪年夜跳台+冷却塔篮球公园) ●2025年北京中秋国庆彩灯游园会至皮蛋天下奇妙夜 流动时间：今日起至2026年3月下旬 活动地址：天下公园 ●居庸关夜长城系列演出静止 活动时间：10月1日至7日 活动地址：居庸关长城一号平台 ●2025北京菊花文化节暨鲜花港金秋赏花游园会 活动工夫：克日起至10月19日 流动地点：北京国内鲜花港 ●八达岭夜游长城活动 活动时刻：即日起至10月7日 活动地点：八达岭长城景区 ●静之湖枫林赏春天 流动时间：10月1日至8日 流动地点：静之湖度假区枫林溪谷 ●中国农民丰产节暨第十三届长城板栗文化节 举动时间：本日起至10月8日 流动地点：黄花城水长城 ●鱼王美食文化节 举动时间：克日起至10月31日 举止地点：古北水镇 ●2025说唱顶峰对于决·MDSK音乐节 流动时间：10月2日至3日 静止地点：北京世园国际游览度假区飞行营地 红墙青瓦，等您入画；胡同灯暖，茶喷鼻迎客。北京市文化和游览局诚邀国表里旅客来北京，看一看陶然亭的芦花、喷鼻山的红叶，听一听西山的虫唱、潭柘寺的钟声，品一品历经时光沉淀的京味美食、“京”彩非遗、“京”典演艺，感觉文人骚人笔下北京最美的秋天。 更多精美活动内容，能够在“文旅北京”微信年夜众号及各区、各流动主办方交际平台民间账号查看。 【编纂:王琴】
从另一个角度来说，敷衍哪个bbin平台比较靠谱✅澳门葡京赌场官方网站-网址【079.one】㊙️最火爆PG电子超高爆奖率，注册即送38元而言，这一点很主要。
中新网北京9月29日电(张静)疲劳、抽筋、心慌……当身体出现这些信号时，多少人会想到是“缺钾”的警报？又有多少人会意识到，这看似常见的“小毛病”，若未能及时干预，竟能直接危及生命？ 如何判断自己是否缺钾了？一篇文章带你看懂。 钾元素是什么？ 钾是人体必需的电解质，主要存在于细胞内，对维持心脏收缩、神经肌肉功能、碳水化合物与蛋白质代谢都至关重要。钾还能促进钠的排泄，帮助调节血压，并减少钙的流失，有利于骨骼健康。 为何缺钾会威胁生命？ 根据国家卫健委发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量 第2部分：常量元素》(WS/T 578.2-2018)，健康成人每日钾的适宜摄入量为2000mg；2023年版进一步建议，为预防慢性病，建议摄入量提高至3600mg/天。 当血钾低于3.5mmol/L即为低钾血症，低于2.5mmol/L属重度。 缺钾可影响全身多个系统： 肌肉系统——乏力、瘫痪、抽筋，严重时可致呼吸肌麻痹； 心血管——心律失常、传导阻滞，甚至心室颤动或心脏停跳； 消化系统——恶心、呕吐、腹胀、便秘或肠麻痹； 神经系统——精神萎靡、反应迟钝、嗜睡或昏迷； 泌尿系统——夜尿增多等。 缺钾的信号有哪些？ 身体缺钾时，会发出多种警示信号，初期可能表现为： 1.持续的疲劳与肌无力：这是最早、最常见的信号。感觉异常疲倦，即使休息后也难以缓解，双腿沉重如灌铅，甚至出现上肢抬举费力； 2.肌肉痉挛与疼痛：钾离子紊乱会影响肌肉正常收缩，导致频繁抽筋、疼痛或麻木感，尤其在夜间或运动后更易发生； 3.消化功能紊乱：可能出现食欲不振、恶心、腹胀、便秘等，严重时因肠道肌肉蠕动减弱可导致肠麻痹； 4.心慌与心律异常：自觉心跳不规律、心慌、心悸，严重时可引发致命性的心律失常； 5.呼吸困难：当血钾严重缺乏影响到呼吸肌功能时，可能出现气短、胸闷、呼吸困难等危急表现。 出现上述症状，特别是多种症状并存时，应高度警惕低钾血症的可能。 你属于缺钾高危人群吗？以下人群更需警惕低钾风险： 1.易大量出汗者：长期高强度运动或高温作业，钾随汗液流失； 2.老年或体质差者：食欲减退、慢性疾病卧床，钾摄入不足； 3.高血压患者：尤其服用噻嗪类或袢利尿剂者，该类药会增加钾的排泄； 4.糖尿病患者：多尿导致钾随尿液排出； 5.节食减肥人群：过度控制饮食，尤其忽略主食与蔬菜，钾摄入严重不足； 如何补钾？ 科学补钾，安全有效补钾应以食物补充为首选，安全且易实施。结合国家卫健委相关指南，建议日常膳食中注意搭配以下高钾食物： 蔬菜：每日300-500克，深色蔬菜占一半，推荐菠菜、苋菜、芥蓝、口蘑等； 水果：每日200-350克(不可用果汁代替)，可选香蕉、橙子、猕猴桃等钾含量高的品种； 豆类与坚果：每日25-35克，如黄豆、黑豆、花生、腰果，兼补蛋白质； 薯类：每日50-100克，土豆、红薯、山药都是良好来源； 调味品：可选用低钠盐、低钠酱油作为辅助补钾手段。同时应严格控制食盐，每日摄入不超过5克，以减少钠对钾排泄的促进作用。 健康提醒 1.不可盲目补钾：钾主要通过肾脏排泄，肾功能不全者补钾不当可能引发高钾血症，同样有心脏骤停风险。补钾前应评估血钾及肾功能； 2.定期检查：高血压、糖尿病、心衰等慢性病患者建议每3-6个月检查一次电解质； 3.及早就医：如持续出现疲劳无力、肌肉抽动、心悸、呼吸困难等疑似低钾症状，应尽快就诊。(完)--> 【编辑:李岩】
中新网日内瓦9月30日电 联合国人权理事会第60届会议29日举行议题七(巴勒斯坦及其他阿拉伯被占领土人权状况)一般性辩论，中国政府代表团团长、中国常驻联合国日内瓦办事处和瑞士其他国际组织代表陈旭出席并阐述中方立场。--> 陈旭指出，本轮巴以冲突已延宕两年，造成前所未有的人道灾难。然而，以色列仍执意推进接管加沙城计划，加快蚕食约旦河西岸领土，空袭在卡塔尔筹划和谈的哈马斯人士。这些行为严重违反国际法准则，严重侵犯巴勒斯坦和周边国家人民的生存权、发展权，直接冲击中东地区稳定。 陈旭呼吁，国际社会必须高度重视并加快解决巴勒斯坦问题，加快推动加沙全面停火，重振“两国方案”，维护中东和平稳定。 陈旭表示，中方始终坚定支持巴勒斯坦人民正义事业，愿践行全球安全倡议和全球治理倡议，同国际社会一道，推动巴勒斯坦问题早日得到全面、公正、持久解决。(完) 【编辑:冯小妍】