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学术观点,没有论,《中国新闻周刊》记者:李静 发于2025.9.29总第1206期《中国新闻周刊》杂志 1935年年底,一个冬季的下午,林徽因已经经正在梁思成的办公室连续任务三个小时。那一年,她以及梁思成在山东曲阜调查了孔庙建筑群,并沿胶济铁路程经历城、章丘、临淄、益都等11个县,寻找散落山涧旷野的“文化珍宝”。返来后,有年夜批案头工作。此刻,里间只要她一个人,窗户恰好能够鸟瞰天安门的院子。 “当初是五点三非常。夜幕...
从本质上说,新华网分离国9月26日电在第80届连系国年夜会一般性辩论上的谈话(2025年9月26日,纽约)中华群众共以及国国务院总理 李强主席密斯,各位共事: 今年是世界反法西斯战争成功80周年,也是结合国建立80周年。80年前,全球无数仁人志士前仆后继,通过艰辛卓绝的战斗打败法西斯,抱着永不再战的幻想建立了联结国。 破裂国是天下反法西斯和平成功紧张成果,它的建立是人类对于两次天下大战浩劫痛定思痛、摆脱森林法则的历史实验,开启了构建战后国内次序、谋求以及平发展的非凡是征程。80年风雨兼程,团结国已经成为铛铛代界最具广泛性、代...
因为,陪伴,“业余人士”看似热心协助,却让保险消费者丧失资金又丢了保障 合力袭击“代理退保”黑灰产(财经眼) 本报记者 屈信明 采办年金险、重疾险等保险产品增强健康、养老保障,成为愈来愈多消耗者的抉择。不外,也有生产者看到所谓“署理退保”“帮你维权”等信息时,内心犯起嘀咕。--> “继续持有保单将遭受经济丧失”“这类保险派没有上用处”……一些集体和机构在互联网平台散布此类信息,声称本身是“业余人士”,可...
中新社北京9月27日电 (记者 曾玥)中国科学技术协会及中国工程教育专业认证协会与国际工程联盟(IEA)27日在北京签署联合声明,启动构建全球首个聚焦工程硕士和博士研究生层次的国际互认协议。 当日,第二届卓越工程师培养国际会议在北京举办。会上,中国工程教育专业认证协会理事长王树国代表中国科学技术协会、中国工程教育专业认证协会与国际工程联盟主席伊丽莎白·泰勒共同签署联合声明,合作构建研究生层次工程教育国际互认协议。 此项工作将在工程教育本科专业学位互认协议《华盛顿协议》等基础上,构建全球统一的硕士、博士培养质量基准,弥补全球高层次工程人才国际互认体系关键空白,为应对人工智能、气候变化和可持续发展提供高水平、国际化人才支撑。 王树国在受访时表示,此次中国主动倡议并牵头协议文本与标准的研制,标志着中国在国际工程教育规则制定中扮演“引领者”角色,是中国工程教育实力和国际影响力提升的集中体现。--> 会上,王树国还代表中国工程教育专业认证协会与欧洲工程教育认证网络(ENAEE)主席何塞·卡洛斯·夸德拉多共同签署《关于加强卓越工程师培养合作的联合共识》。 共识明确将“产教融合”和“质量持续改进”作为核心原则。双方将共享校企协同育人的最佳实践,共同提升工程教育对产业变革的适应能力,确保教育质量螺旋式上升。共识提出建立联合工作组、举办高端论坛和培训项目,为双方专家、教师和管理者提供常态化交流机制,以更好应对全球工程教育面临的挑战。(完) 【编辑:李润泽】
对大部分人来说,一碗热腾腾的米饭,没有复杂的烹饪方式,却是餐桌上不可或缺的主食。这种最常见的主食,怎么吃更健康? 01 蒸米饭加一步骤 血糖血脂受益--> 专家建议,蒸米饭时加一物,能让米饭更有营养。 · 糙米 日常饮食中我们常吃的大多为深度加工后的精白大米,矿物质、B族维生素和膳食纤维流失不少。比起精白米,糙米颜色偏黄,正是因为这一层微黄的谷皮、胚芽,糙米就富含了多种维生素、矿物质和膳食纤维。 蒸米饭时多加一小把糙米,能够帮助消化,减少糖分转化,对控制血糖有益。 · 紫米、黑米 紫米富含赖氨酸、色氨酸、维生素B1等多种营养物质,以及铁、锌、钙等人体所需矿物元素。蒸白米饭时加入紫米,味香且糯,对于预防便秘、高血压和高血脂等有帮助。 黑米含锰、锌、铜等无机盐以及叶绿素、花青素等营养成分,加入可健脾养胃。 · 燕麦 燕麦富含膳食纤维和多种维生素,且氨基酸构成相对合理,多不饱和脂肪酸含量丰富,有助降低人体血液中的胆固醇含量,预防血栓的形成。 蒸饭时用燕麦代替一部分大米,饭更黏更软糯,对中老年人来说,不仅有助于肠道蠕动,也能更好控制血脂,保护血管健康。 · 红小豆 红小豆中含有丰富的钾元素,是典型的高钾低钠食物。中医认为,红小豆能利湿利尿、消除水肿。蒸饭时加入可控制血糖。 📢提醒:对于慢性肾病、尿毒症、高钾血症等患者不适用。 · 芸豆 红芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,放入米饭中食用,对于“三高”、动脉硬化等心脏病的人来说有很好的保健效果。此外,红芸豆富含花色苷,有抗氧化功效。 提醒:芸豆必须要高温煮烂才可食用,否则无法消除芸豆中的凝集素,容易引起食物中毒。 · 绿豆 绿豆清热祛暑,夏天煮饭时加入可促进消化,也适合暑热严重和容易上火的人群。绿豆的蛋白质含量高于谷类,而且其蛋白质对于清除体内重金属有效,可增强机体免疫力。 · 红薯 红薯中含有大量的胡萝卜素和膳食纤维,刺激肠道蠕动,帮助排便。如果长期有便秘困扰的人,可以试试蒸米饭时加红薯,有助于提高身体新陈代谢的效率。但对于胃溃疡、胃酸过多、血糖高的人,红薯不宜一次吃得过多、过烫。 多数杂粮不易煮烂,要提前浸泡,还要焖、煮很长时间。所以蒸米饭尽量使用电压力锅焖,减少营养流失,口感也会更加软烂。 02 挑好大米 要会看“标” 好的大米煮出来粒粒饱满、香气扑鼻,单吃都很美味。如何才能挑到货真价实的好大米?专家给出了实用建议。 产品要符合国家标准。 包装上的执行标准为GB/T 1354,大米的质量就能得到保障。在此基础上,想追求更好的口感,可以考虑特定产区的大米,比如: 五常大米为GB/T 19266 盘锦大米为GB/T 18824 方正大米为GB/T 20040 原阳大米为GB/T 22438 购买时要注意产品名称与执行标准是否相符,以原阳大米为例,如果其执行标准是GB/T 1354,说明是假货。 当然,不是只有执行特殊标准的才是好米,岭南油粘、广西上林等大米也很出名,但由于没有自立标准,执行的也都是GB/T 1354。 建议大家根据饮食习惯定期更换大米的品牌或产地,如果常以大米为主食,建议每隔3~6个月就更换一次,既能减少镉、砷超标风险,又能品尝到多样的口感口味。 除了袋装米,超市、市场还会卖散装大米,挑选时有3个小技巧。 · 看一看 分辨米粒颜色是否均匀,色泽、大小、形状是否一致,如果有差别,可能不同品种的大米混合在了一起。 一般情况下,外表晶莹透亮的大米淀粉结构好、口感佳,不太透明的大米可能口感黏稠、水分大。 · 闻一闻 闻一下,新米会有天然谷香味,陈米易出现“哈喇味”。 · 抖一抖 捧起一把米,慢慢抖掉,看其中是否有碎米或颗粒不饱满的,如果有,可能是因为加工过度或质量较差,建议尽量少买。 【编辑:刘阳禾】