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扩展性好，大家都知道“迟早刷牙，不长蛀牙”，但一些小伙伴可能会问：“为何一天要刷两次牙？”“懒人只想刷一次，早上刷好照样早晨刷好？” 今天就告知你为什么一天要刷两次牙？为何早晨刷牙不能省？ 01 为什么每天至少刷两次牙？--> 口腔衰弱的两大公敌：龋病(龋齿)和牙周病(老掉牙)，都是由持久附着正在牙齿表面的细菌接续堆积繁殖，连续破坏牙齿以及牙周撑持组织致使的。 然而这些细菌并非一开始就牢牢地粘在牙面上了，形成稳定成熟的菌斑需求一个进程： 一阶段——早期附着(0—2小时)当你刚刷完牙，实在新的牙菌斑就又开始形成为了，但这时唯独少量蓬松的细菌借助唾液薄膜附着在牙面上。 二阶段——细菌附着(2—12小时)越来越多的细菌通过与唾液膜相互作用附着在牙面上，而且比一阶段更硬朗。 三阶段——成熟菌斑(12小时后)附着的细菌开始繁殖代谢并构成繁杂的生物膜结构，菌斑逐步成熟。成熟的菌斑结构更为严密，难以经过过程复杂的刷牙去除。 四阶段——完全成熟(24小时后)经过24小时，牙菌斑完全成熟，形成一个简单的微生物群落。此时的菌斑对口腔衰弱威胁很年夜，容易诱发蛀牙和牙周疾病。 从菌斑成熟的过程以及时光可以看出，通过刷牙机器摩擦以及牙膏辅佐清洁，可能去除了牙面上细菌的时光便是前次刷牙后12小时内(第一、二阶段)。凌驾这个时间，仓匆匆成熟的菌斑无奈再通过刷牙彻底去除，它们会进一步繁殖稳固自己的营垒，并继续对于口腔衰弱形成伤害。 如果每一天只刷一次，相当于距离24小时，牙面上的菌斑早已完全成熟，很难刷下来，因而每一天迟早都要刷牙，不能偷懒。 02 为何早晨刷牙非常主要？ 早晨刷牙以至比早上更主要，原因主要有如下多少个方面： 将牙面上细菌量利用到低水平 早晨刷牙年夜概将牙面上的细菌量控制到低程度。 唾液是牙齿的自然清道夫，一方面它能够络续冲刷牙齿表面，去除了食品残渣、抑止细菌成长；另一方面唾液里含有很多矿物质，包括钙、磷等，并有碱性缓冲对于，能够让脱矿的牙面再矿化，重新变患上坚硬。 睡觉时，唾液排泄量增加，自洁手段降落，这种保护机制就会变弱，为细菌的繁殖繁殖修建了优越的情况。 消除残留的食物残渣 早晨刷牙可以有效消除了一天下来残留的食品残渣。 口内的食物残渣含有少量糖分，会为细菌供给丰富的“食物”，帮助它们繁殖并代谢产生少量酸性物质，牙釉质持久露出在如许酸性的情况中，就会被消融和腐蚀，不断脱矿变为龋洞。 消除了牙菌斑 导致龋病和牙周病的罪魁罪魁便是牙面菌斑，夜间是细菌繁殖以及放慢积聚的关键时期。早晨刷牙能够有效清除了牙菌斑，减少牙结石的形成，从而低落龋齿以及牙周病的危险。 减轻口腔异味 口腔异味发生的主要原因之一是口腔内的细菌分解食物残渣产生的挥发性硫化物。晚上刷牙能够清除这些食物残渣和细菌，减少异味物资的发生。如果前一晚不刷牙，口腔异味可能会更加明显。 希望看到这篇文章的你能重视起来，早晨好好刷牙！ 【编纂:刘湃】
成本降低，此外，2025年9月24日，中国向世贸构造提交了《中国对于于世贸构造特别和区别报酬成绩的立场文件》。 附件：1.《中国对于于世贸构造非凡是以及差异报酬效果的态度文件》中文版.pdf 2.《中国关于世贸构造非凡以及区分待遇成效的态度文件》英文版.pdf--> 【编辑:张燕玲】
拿来说，然而，10月1日，防守在中缅边境云南省德宏州瑞丽市的瑞丽收支境边防查抄站举办国庆升旗仪式。图为国旗升起。高运畅治 摄10月1日，防守正在中缅边境云南省德宏州瑞丽市的瑞丽收支境边防检查站举办国庆升旗仪式。图为护旗队伍向升旗台行进。高运畅治 摄10月1日，戍守在中缅边境云南省德宏州瑞丽市的瑞丽收支境边防查抄站进行国庆升旗仪式。图为国旗升起。高运畅治 摄--> 【编纂:李骏】
中新网惠州9月27日电 (孙秋霞 周盼)第十五届全国运动会(以下简称“十五运会”)跆拳道比赛26日在惠州体育馆正式拉开帷幕，全国33支队伍134名运动员在此展开激烈角逐，争夺8枚金牌。图为颁奖仪式。惠州市委宣传部供图 比赛首日，广东队选手黄科奋展现了精湛的竞技水平和良好的心理素质，在首局憾负对手的情况下，迅速调整状态，接连得分，最终以总比分2比1反超对手，成功斩获男子58公斤级金牌，这也是本次比赛首金。女子49公斤级比赛中，浙江队选手傅晓璐获得金牌。 “非常激动！”谈及获得金牌的感受，黄科奋说，在“家门口”比赛，又棋逢老对手，他比平时“更想赢”。比赛中，看台上观众和队友的呐喊以及教练的鼓励，让他精神振奋，最终取得了胜利。接下来，他将进入世界跆拳道锦标赛的赛场，“全力以赴，争取取得好成绩”。 首日比赛，奥运冠军吴静钰现场观赛，很是欣喜。她说：“本次女子49公斤级17名运动员中，有13人在近一两年内获得过各类大赛冠军，特别是决赛的两名选手都是‘05后’，后浪又起来了。”图为比赛现场。惠州市委宣传部供图 本次全运会首次在大湾区举办，香港选手林小慧对能够在“家门口”参赛表示十分开心。“这是我第二次参加全运会，收获很大。”林小慧说：“赛场的工作人员服务非常细致，检录等各个流程非常丝滑。” 作为赛事承办地，惠州体育馆自建成以来已承接超千场大型活动，包括CBA联赛、羽超联赛等顶级赛事。为迎接十五运会，该场馆于2024年7月启动全方位升级：LED屏与音响系统焕然一新，功能房、无障碍设施及标识体系全面优化，确保运动员与观众获得最佳体验。 “首次参加全运会，看到这么大的场地，觉得很棒。”江西队选手胡鸿翔表示，比赛现场，工作人员十分热情，服务保障也很到位。 为给比赛营造热烈氛围，比赛开始前，由惠州歌舞剧院14名演员演绎的非遗舞蹈《盖子狮》燃爆全场。这一以广东省级非遗“盖子狮”为灵感的节目，将跆拳道竞技精神与传统尚武文化深度融合。 “这个节目是我们为十五运会专门创排的，大家努力排练三个月，精心打磨着每一个动作。”惠州歌舞剧院总经理彭涛说，盖子狮不仅是非遗，更是惠州人心中的“狮中之王”。节目通过“训练—集结—出征”的叙事，致敬运动员的拼搏精神，更展现中华优秀传统文化的自信底色。(完)--> 【编辑:刘阳禾】
中新网南宁9月29日电(俞靖)近日，“砺剑·争锋”广西公安系统第二届职业技能竞赛在南宁举行。经角逐，123名技术能手和72个优秀团体脱颖而出，展现新时代广西公安队伍的过硬专业技能和昂扬拼搏的精神风貌。 本届竞赛以“实战引领、聚才赋能、锻造铁军”为目标，是在全警深入开展实战大练兵、着力提升公安机关新质战斗力的背景下举办的综合性重要赛事。来自广西全区公安系统的322支代表队、2000余名选手齐聚一堂，围绕治安特警、刑事科学等六大类目一赛高低，在竞技场上展开一场智慧、体能、技能与意志的全面较量。图为参赛选手进行射击赛项比拼。广西壮族自治区公安厅 供图 相较去年，本届大赛呈现出新亮点。据赛事组委会有关负责人介绍，赛事规模和竞赛难度再升级，由首届3大警种7个赛项跃升至6大警种23个赛项，新增反诈、人工智能、无人机技术等前沿板块，实现传统警务与科技警务同场竞技。此外，还邀公安部科研单位、公安院校、外省公安机关等70余名专家教授联袂出题，所有竞赛项目设置均来自一线执法执勤中的真实案例、实战场景和核心需求，旨在检验和提升民警应对复杂情况、解决实际问题的能力。 自去年首届广西公安系统职业技能竞赛以来，广西公安“以战代训、以赛提能”成效显著，先后荣获全国警用无人机创新应用场景演练一等奖、全国公安特警挑战赛极限越障科目第二名等优异成绩。 据悉，广西公安机关将以本届大赛为新的起点，持续放大“以赛育才、以赛促战”倍增效应，将大赛成果转化为维护国家安全和社会稳定的强大动力。(完)--> 【编辑:刘阳禾】