微视频｜为了心中那抹红

中新网南通10月1日电(记者 高萌 葛勇)“当——当——”　　濠河边，码头边，一座砖赤色、有泰东风格的钟楼，响起了穿梭百年的钟声。从前，在上海这座立异气愤涌动的城市，张毅以多重身份竭力任务——他是一名深耕法律行业近30年的专业人士，见证并参与法治中国的扶植进程；他亦是上海市新的社会阶层人士联谊会(以下简称“上海市新联会”)会长，积极于凝聚以及服务上海全市数百万新的社会阶层人士。　　身份的交汇，使他年夜略正在参政议政、团结凝结、办事社会、匆匆进法治中多点发力，成为上海“海上新力气”竖立中的一位首要参与者。　　凝聚“海上新力量”：从“500万...。钟楼下方有一块牌子，上书：大生纺织公司。就是，中新网9月30日电 据美联社报道，内陆时间9月29日，美国总统特朗普在白宫与国会两院带领人会面，就避免政府停摆进行商量，可是未达成协定。资料图：万斯。　　“咱们之间依然存在很年夜分比方。”国会参议院专制党领袖查克·舒默在离开白宫时表示。　　据报道，美国副总统万斯在会后告诉记者，“我认为我们将面临政府停摆的局势，由于民主党不会做精确的工作。”　　此前报道，美国联邦政府资金将正在外地工夫30日半夜耗尽。国会...。　　日前，记者尾随2025“把青春华章写在故国年夜地上”网络主题采访采风举止离开江苏南通，历史乘里的年夜生纱厂，就这样悄悄出现在我们面前。根据，中新网绥芬河9月27日电 (记者 史轶夫)9月27日，中欧班列“东通道”滨绥铁路绥芬河至国境线提质改造工程全线贯通，经过绥芬河铁路港口的中欧班列将转入新线路运转，时速由55千米晋升至120公里，路线颠末才能晋升1倍以上。27日，首班跨国货运列车转线运营。　史轶夫 摄　　滨绥铁路起点为哈尔滨，终点为中俄版图乡村落绥芬河。绥芬河市地处西南亚经济圈中央地带，是中国中欧班列“东通道”紧张港口。　　滨绥铁路绥...。而它地点的南通城，更到处可见近代实业家、教诲家张謇留下的痕迹。曾经经的年夜生纱厂、现在江苏年夜生团体的钟楼。高萌 摄　　1894年，41岁的张謇高中状元。而就在这一年，甲午中日战争爆发，清政府随后与日本签订了丧权辱国的《马关条约》。被甲午之耻和朝廷的不作为深深刺痛的张謇，放弃了功名宦途，毅然回籍，走上了“实业救国”、“教导救国”之路。　　“枢机之发起乎天地，衣被所及遍我西北”。历经艰辛，张謇在家乡南通创办的大生纱厂开车投产，成为中国近代民族轻产业先驱。　　“年夜生”二字源自《易经》：“天地之大德曰生”，这寄予了张謇的志向——天地间最大的政治是国计民生。　　开工一年后，年夜生纱厂就获患上2.6万两白银的净利润。尔后，年夜生的规模不断扩年夜，先后建成四个纱厂，是事先天下最年夜的纺织企业系统。往后，张謇又连续投资或者参股了榨油厂、肥皂厂、冶铁厂、造纸厂、印刷厂等30多家企业，往常“产业链”的思维正在事先已初见雏形。　　往常的年夜生纱厂，已经成长为江苏年夜生团体。年夜生集团党委布告、董事长漆颖斌自豪地介绍，这座“钻研中国民族工业成长史的活标本”，“名字没变，主业没变，厂址没变，生产经营历经130年未曾经中缀。”　　忙碌的花费车间里，百余年前的手工机械纺纱已升级为数字化智能化操纵。漆颖斌通知记者，大生团体经过进程走智能制造、节能减排以及产业会聚等路线，不断传承以及发展，让纺织这一传统行业抖擞重生。　　同时，“张謇身上爱国、创新、诚信、社会义务和国内视线等企业家精神，激励着咱们当代的企业家，不时匆匆进企业可连续、高品质地成长。”漆颖斌说。大生团体党委书记、董事长漆颖斌蒙受采访。高萌 摄　　在河海年夜学，记者也曾与张謇“不期而遇”。目睹了江河泛滥给国家以及民众带来的深重魔难，张謇意识到管理水利急需专业人才，遂发起开办了中国第一所培养水利人才的高等学府——河海工程专门学校(河海年夜学前身)。在办实业的过程中，张謇充沛意识到教导以及人才扶植对强国的主要性，他鼎力停办教诲事业，于1905年创办了国内第一所师范学校通州师范，后在南通处所开办中小学校350多所。此外，他还参与创办了西北大学、复旦公学(复旦年夜学前身)、吴淞商船学校(上海海事年夜学前身)等多所年夜学。　　除了兴办学校，张謇也很重视对于公众传达迷信文明知识。1905年，张謇创办了国内第一个博物院——南通博物苑。之以是叫“苑”，是由于它“采纳苑囿式设计，将近代博物馆的扶植理念与中国传统园林举行结合。”南通博物苑党支部布告、主任杜嘉乐受访时说。质料图：濠南别业正门双侧是两棵紫藤，一棵开白花，一棵开紫花，每一年春地利盛放。来源：视觉中国　　濠南别业是南通博物苑的构成部分，也是张謇旧居。出生于1997年的解说员高天赐正在为不雅众报告张謇的故事。这是他负担教学员的第五年，对于他而言，这份工作“很快乐”，依据不雅众各不相同的关注点，他以及共事总会去进修新常识。没有雅众们到这里的起因不尽相反：有外国来宾，比如，来自日本的旅客，会更关注张謇曾到访日本，对日本的实业以及教育停止了70天考查的经历；更多的仍是学生，他们离开南通博物苑，了解自己的学校从那边来。　　“张謇对南通的影响非常大，老群众无比爱护他。”高天赐必然地告诉记者。　　确实，坐上参观船漫游南通老城区的护城河——濠河，导游口中不断出现张謇的名字：南通“一城三镇”的格局，濠河滨的五座都会公园，医院、片子院、养老院……这些都与张謇无关，也在今天经过一直传承和成长，为年夜众发挥着更年夜的感化。材料图：濠河如统一条翡翠项链，环城三十里，清波激荡。泱波 摄　　“天之生人也，与草木无异。若遗留一二有效奇迹，与草木同生，即没有与草木同腐。故积极从公者，做一分就是一分，做一寸便是一寸。鄙人之办事，亦本此意。”从创办实业到以商养学，再到热情公益，爱国、救国、报国，是张謇终身的追求。　　明天的南通，年夜生团体紧跟时期创新发展，环濠河文博馆群给公众带来精神滋润，张謇的爱国情怀、诚信品质、民本熟悉成为了一笔精神财产，正在这片年夜地不断传承，超过百年仍然生生不断。(完)--> 【编辑:苏亦瑜】

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我们总觉得饮食和糖尿病密不可分但你知道吗？糖尿病还和睡眠习惯有关喜欢开灯睡觉-->喜欢晚睡晚起的人你的血糖、血管、心脏都“受伤”如何才能拥有好睡眠？这就带你去了解一下～　　这样睡觉的人　　血糖、血管、心脏都“受伤”　　睡觉时，有一个不起眼的小习惯，会让你的血糖、血管、心脏都“受伤”，那就是——开着灯睡觉，比如开着小夜灯睡觉。　　1　　增加患2型糖尿病风险：　　2025年，安徽医科大学研究人员在《生态毒理学与环境安全》上发表的一项研究发现：晚上保持卧室黑暗有助于预防葡萄糖代谢紊乱。　　该研究招募了256名16岁～22岁的学生，连续2天测量了他们卧室的光照情况，并记录他们7天的睡眠时间和24小时饮食情况。　　结果发现：　　夜间卧室光照强度和持续时间，与血糖代谢标志物之间存在显著关联。光照强度每增加一个单位，胰岛素水平、胰岛素抵抗指数和甘油三酯葡萄糖指数也会随之上升。这可能会增加人们患2型糖尿病的风险。　　值得关注的是：　　此处的夜间灯光，也包括睡前玩手机、看电视、使用电脑产生的光照。　　2　　增加心血管疾病风险：　　澳大利亚研究人员通过一项涉及8.8万人的大规模研究发现：夜间灯光会显著增加多种心血管疾病风险，包括冠心病、心肌梗死、心力衰竭等，最高风险增幅竟达56%。　　喜欢晚睡晚起的人　　也会增加糖尿病风险　　在2024年第60届欧洲糖尿病研究协会年度会议上，荷兰学者发布了一项研究报告。该研究发现：晚睡晚起的人出现体重指数增加、肚子较大等代谢综合征表现风险增高。与早睡者相比，晚睡者患2型糖尿病风险高出50%。　　总是睡不好？　　可能与这5个原因有关　　想要改善睡眠质量，可以尝试纠正5个影响睡眠质量的睡法。　　1　　睡得太早：　　有些人害怕睡眠时间不够，所以晚上很早就躺在床上，但此时身体并没有睡意，也还没做好睡眠准备，即使躺在床上也会辗转反侧，从而影响睡眠质量。　　2　　午睡过长：　　有问题的不是午睡本身，而是午睡时间过长。　　研究显示，午睡时间超过30分钟，会使夜晚深度睡眠的时间变短，从而影响睡眠质量，令人中途醒来或早醒，因此午睡应控制在20～30分钟，并且超过15:00就不要再午睡了。　　3　　睡前玩手机：　　很多人喜欢睡前浏览社交媒体、追剧，但手机屏幕释放的蓝光会抑制人体褪黑素分泌，应减少睡前看手机。　　4　　房间温度过高：　　如果房间温度过高，不仅不利于入睡，还会破坏正常睡眠结构，影响睡眠质量。　　5　　睡前饮酒：　　有些人觉得，睡前喝点酒能睡得更香，但实际上，在睡着后最初的几个小时里，身体还要“加班”来代谢酒精，会导致频繁起夜去卫生间，这会使人在下半夜变得焦躁不安，睡眠质量大打折扣。　　帮你改善睡眠的7个方法　　1　　生活规律：　　尽量每天同一时刻起床，包括休息日，有助于调好“生物钟”。　　起床时间不要过早或过晚，建议7:30左右起床，也不要赖床，过多赖床会导致睡眠片段化和浅睡眠。　　建议尽量23:00前入睡，但不要过早在床上酝酿睡意，等有睡意后再上床。　　2　　增加体力活动：　　如快走、慢跑、练习八段锦等，有助于减轻入睡困难、加深睡眠，但17:00后尽量不要剧烈运动，否则反而可能会影响睡眠。　　3　　控制饮食：　　不要空腹或饱腹上床，晚上应避免摄入含咖啡因的饮料和食物，比如茶、咖啡、巧克力等，尽量戒烟限酒。　　4　　做好睡前准备：　　睡前1小时可洗个热水澡或用热水泡一泡脚；　　穿宽松睡衣；　　枕头高低、软硬合适，被子薄厚适当；　　关灯、关好门窗、拉上窗帘，营造安静、舒适的睡眠环境。　　5　　控制夜尿次数：　　睡前两小时应避免大量饮水，以免频繁起夜。如果患有膀胱过度活动症，可考虑药物治疗。　　6　　警惕心理问题：　　如因心理问题而导致睡眠不好，建议及时就医，必要时可根据医嘱考虑药物治疗。　　7　　腹式呼吸放松法：　　保持坐位或平卧位，肩膀放松，闭上眼睛；　　双手可放在腹部，缓慢深吸气，暂停1～2秒；　　缓慢呼气，再暂停1～2秒，如此循环往复。　　注意：　　长期失眠不利于身体健康，如果经过上述调节，仍存在失眠问题，建议及时到医院就诊。　　健康睡眠小贴士　　1.开着灯睡觉，会增加患2型糖尿病风险与心血管疾病风险。　　2.总是睡不好？可能与这5个原因有关：　　睡得太早、午睡过长、睡前玩手机、房间温度过高、睡前饮酒。　　3.帮你改善睡眠的7个方法：　　生活规律、增加体力活动、控制饮食、做好睡前准备、控制夜尿次数、警惕心理问题、腹式呼吸放松法。 【编辑:付子豪】

中新网9月29日电 据中央气象台网站消息，中央气象台9月29日6时发布暴雨蓝色预警、台风蓝色预警。　　中央气象台9月29日6时发布暴雨蓝色预警　　预计，9月29日8时至30日8时，四川东部、重庆北部、陕西东南部、湖北西北部以及海南岛南部、广西西部、云南东南部、贵州南部等地有大到暴雨，其中，广西西南部、云南东南部等地部分地区有大暴雨(100～180毫米)。上述部分地区伴有短时强降水(最大小时降雨量30～50毫米，局地可超过60毫米)，局地有雷暴大风等强对流天气。图片来源：中央气象台网站　　中央气象台9月29日6时发布台风蓝色预警　　今年第20号台风“博罗依”的中心已于29日1点30分前后在越南河静省沿海登陆，登陆时中心附近最大风力有11级(30米/秒)，中心最低气压为980百帕。早晨5点钟“博罗依”的中心位于越南河静省境内，就是北纬18.4度、东经105.7度，中心附近最大风力有11级(30米/秒)，中心最低气压为980百帕，七级风圈半径220-250公里，十级风圈半径60-80公里。　　预计，“博罗依”将以每小时25-30公里的速度向西偏北方向移动，强度快速减弱。　　大风预报：29日8时至30日8时，南海西部、西沙群岛附近海域、北部湾、琼州海峡、广东西部沿海、海南岛及沿海、广西沿海将有6-8级、阵风9-10级的大风，其中，北部湾偏南海域的风力有9-10级、阵风11-12级。　　降水预报：29日8时至30日8时，海南岛南部、广西西部、云南东南部、贵州南部等地有大到暴雨，其中，广西西南部、云南东南部等地部分地区有大暴雨(100～180毫米)。图片来源：中央气象台网站图片来源：中央气象台网站图片来源：中央气象台网站--> 【编辑:刘欢】