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在今晚结束的2025中网女单第三轮比赛中,郑钦文因伤退赛,诺斯科娃晋级中网女单16强。  比赛开始,郑钦文以两记凌厉发球拿下首盘第一局。随后,诺斯科娃也很快进入状态,并以4比6拿下第一盘。  第二盘郑钦文状态回暖,6比3扳回一城,比赛进入决胜盘。  第三盘,郑钦文因伤退赛,诺斯科娃晋级。-->  阔别赛场88天  郑钦文:回归动力是球迷  术后两个多月,郑钦文选择在中网回归。伤愈复出的首场比赛,郑钦文以6比3、6比2战胜哥伦比亚选手阿朗戈。  在首场比赛后的发布会上郑钦文表示,从开始恢复训练以来,就希望自己技战术能变得更加具有侵略性,很开心她做到了。同时,郑钦文还讲述了为何选择在中网复出。  我这一次参加中网,其实更多是取决于粉丝朋友们。因为我还没有完全恢复,但是每天来看我训练的球迷都太热情了,我很想要在大家面前继续比赛。  此前,郑钦文还确认出战今年武汉网球公开赛、宁波网球公开赛和泛太平洋网球公开赛东京站。  ·武汉网球公开赛将于10月4日至12日举行  ·宁波网球公开赛将于10月11日至19日在宁波(鄞州)网球中心举行  ·泛太平洋网球公开赛东京站将于10月20日至26日进行 【编辑:李岩】

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总的来说,人民网北京9月25日电 (记者乔业琼)据中疾控微信公众号消息,很多家长喜欢看孩子吃得香、长得壮,但往往忽略了一点:孩子吃太多、少运动导致的肥胖,并不是真的壮,如果不加控制很可能给成年带来很大健康隐患。如何让孩子吃得好又长得好、不超重?下面日常生活中的这4个问题,需要多加注意。-->  儿童吃肉就一定会长胖吗?红肉、白肉、加工肉,哪种更容易导致肥胖?  肉类是优质蛋白的重要来源,能保障儿童生长发育、提升免疫力;但同时肉类食物富含脂肪,如果长期不节制地吃肉,会导致儿童超重肥胖,成年后更容易出现高血压、高血脂和心脑血管疾病。  《中国居民膳食指南(2022)》建议,6-10岁儿童每天应摄入畜禽肉、水产品各40克,11-13岁儿童每天各50克,14-17岁儿童每天各50-75克。  在肉的选择上,建议多吃白肉。白肉中的鱼虾类脂肪含量低、含不饱和脂肪酸,可作首选;白肉中禽类脂肪含量也较低。相对应的,红肉主要指畜肉,脂肪含量较高,因此应选瘦肉,少吃肥肉。  同时,我们需要知道吃“加工肉制品”不等于吃肉。像火腿等加工肉制品大多为高钠食品,会加重人体肝脏和肾脏的代谢负担,容易造成血压波动,损害肾功能。此外,加工肉通过油煎炸等加工方式带入了更多油脂,也与控制体重关系密切,应控制食用量,尽量食用新鲜肉类。  孩子体重正常,就不用预防发胖了吗?  体重正常的儿童,也要预防肥胖,主要重视健康行为和生活方式的培养。具体可以从膳食和运动两方面入手。  儿童的平衡膳食是指能满足儿童正常发育和维持营养需要的膳食,这要求儿童在饮食中要食物多样,比如多吃蔬菜水果,摄入适量全谷物、鱼禽、蛋类、瘦肉和奶制品;健康饮食行为包括少吃高能量密度食物、合理选择零食、不喝含糖饮料、足量饮水,规律进餐,尤其吃好早餐,多在家就餐,少在外就餐,保持良好的就餐氛围,专注进食,不在吃饭的时候看视频等等。  除了吃的方面,应鼓励儿童根据自身发育特点进行足量的、形式多样的身体活动,减少久坐和视屏时间,6-17岁儿童每天应累计进行至少60分钟的中高强度身体活动;同时维持适宜的睡眠时间也有利于降低儿童肥胖的发生风险。  孩子从小运动,好处不仅是减肥  运动时,体内新陈代谢加快及能量消耗显著增加,不仅可以促进儿童的生长发育,还有助于减少皮下脂肪和腹部脂肪积累,帮助儿童保持健康体重,预防超重肥胖。  有研究表明,如果儿童期就开展各种运动,成人阶段继续开展并保持一定的水平,可能会降低心血管疾病、2型糖尿病的发病率和死亡率。  《中国人群身体活动指南(2021)》与《中国学龄儿童膳食指南(2022)》推荐,儿童应进行适宜且形式多样的身体活动,6-17岁儿童每天要累计进行至少60分钟以有氧活动为主的中高强度身体活动,且每周至少有三天进行跑步、打球等高强度运动。  儿童看屏幕时间越长,体重就越难控制  随着儿童接触电子设备和网络的时间前移,视屏行为已经成了儿童最常见的静态活动。儿童视屏行为会影响食物选择、食物摄入量、睡眠时间和身体活动的水平,从而增加超重肥胖的发生风险。  一方面久坐时间长的儿童的运动能力可能会下降,另一方面看电子产品时更容易导致高脂肪、高糖食物的摄入。因此推荐儿童每天静坐时间不超过1小时,越少越好;减少并限制看屏幕时间,4岁以上儿童每天视屏时间应小于2小时。 【编辑:于晓艳】

经过系统分析,并且,结合人工智能(AI)技术,本版报道推出原创AI视频《华侨家书里,有家更有国》,挖掘相关历史资料,还原海外游子梁葆常、李恩赐、许国志、梁正权、司徒凯玲写下家书的动情时刻,讲述华侨家书背后的感人故事。  对于这个新局势,我抱极大的信心,所以我放弃入籍了……时至今日呵!天亮了!我们中华民族百多年来受外人所旋(施)的奇耻大辱,用我们勇士的血来洗涤净尽了!我们有了那群受尽人间所有的苦难的智识者群来领导建立人...

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