发布时间:2025-09-26 20:46 | 来源:云河段霄网 | 浏览:7428次
《中国消息周刊》记者:李静 发于2025.9.29总第1206期《中国新闻周刊》杂志 1935年年底,一个冬季的下午,林徽因曾经在梁思成的办公室连续事情三个小时。基于,中新网北京9月28日电(记者 左雨晴) 9月28日,记者正在市场羁系总局新闻宣布会上获悉,克日,市场监管总局对于外公布《餐饮效劳连锁企业落实食物安全主体责任监督管理规定》(以下简称《规定》),加强餐饮效劳连锁企业食物安全监视办理,督促其落实食品安全主体义务。--> 今年3月,媒体暴光了一些餐饮办事连锁门店后厨情况卫生没有达标、剩菜接纳二次发卖、从业职员未办理健康证实等题目问题,激发群众年夜众普遍关注,急迫要...。那一年,她以及梁思成在山东曲阜考察了孔庙建筑群,并沿胶济铁路程经历城、章丘、临淄、益都等11个县,寻找散落山涧田野的“文明珍宝”。比来,《中国新闻周刊》记者:李静 发于2025.9.29总第1206期《中国消息周刊》杂志 1935年年末,一个冬日的下午,林徽因曾经经在梁思成的办公室延续事情三个小时。那一年,她以及梁思成在山东曲阜考察了孔庙建筑群,并沿胶济铁路途经验城、章丘、临淄、益都等11个县,寻找散落山涧原野的“文化珍宝”。归来后,有年夜量案头事情。此刻,里间惟独她一集体,窗户正好可以鸟瞰天安门的院子。 “现在是五点三十分。夜幕...。返来后,有年夜量案头任务。而后,中新网北京10月1日电 (张素 段丽娟)记者从中关村落科创智慧军工财产技术创新计谋同盟患上悉,10月1日,逗太空SPACE雄安空天科训基地启动仪式暨首批逗太空SPACE雄安空天科训营开营典礼在雄安新区安新县举行。10月1日,逗太空SPACE雄安空天科训基地启动仪式暨首批逗太空SPACE雄安空天科训营开营典礼举办。聪慧军工联盟供图 本次典礼以“科技赋能”为主题,配置多场智能设备展演。个中,人形机器人...。此刻,里间只有她一个人私人,窗户正好可以鸟瞰天安门的院子。 “现在是五点三非常。夜幕开始来临,犹如一只银色的飞鸟。整座天井一片青白,好似落了雪。”这是林徽因眼中,冬日的北平,但是风物的静美无奈拂去心头的发愁,事情间隙,她给好友费慰梅、费正清佳耦写了一封信:“正清,你看,如此美好的风物呈此刻我眼前,我心里却觉患上狠恶的不适与厌倦,喉咙特别极重沉重,似乎被一团东西噎住,令我梗塞。”--> 在西南年夜学制作系任教时经历过“九一八事变”的林徽因,又在1935年目击“华北变乱”,巨变迫近,她的心没法没有沉痛。今后的十多少年,她在战乱、贫病以及一路的撤退逃难中,把本身的所见、所思、所感、所忧尽数写入函件,倾诉给美国的好友费慰梅、费正清夫妇。尤为费慰梅,是林徽因生平的好友。 后世的文艺作品,惯于津津有味她奼女期间的仙颜、才情以及情绪逸事,事实上,流浪失所是林徽因长久人生的主要内容。 在她离世七十载后,今年7月,林徽因的这批英文书信由群众文学出版社初次出版,以中英文比照情势收录于《林徽因全集·英文书信卷(一九三五—一九四〇)》。 “她必然没有是甚么女神” 翻开手札的影印版,于葵浮躁识别着一行行草率的手写体英文,有些信纸很是小,字只能更小,密密层层挤在一起,写不下了画个箭头,又挂到最下面;有些正在注释边栏或空缺处找块中央,又挨挨挤挤写好多少行;还有些没有是信纸,纸张质量不好,字迹难以辨认。“抗战期间条件艰苦,纸张宝贵要节约着用,现在缮写就很困难,翻译更磨练程度,必要熟悉林徽因的文体,忠诚她的语境。”该书编著者、林徽因的外孙女于葵报告《中国消息周刊》,所以目前仅出版了手札中1935—1940年的局部,1941—1948年的书信亦将后续出书。 横跨十多少年的手札信息量很年夜,不但详实记录了中年林徽因的人际来往、家庭生活、思维看法以及家国情怀,也以林徽因的团体视角,显现了她所处时代的社会容貌、庞年夜事件以及学问分子的生计以及思想状态。这些通信,都被费氏夫妇仔细收藏,哪怕经历诸多离乱,见证很多更迭。20世纪70年代中美建交后,他们把数百封信件的影印版分别交给林徽因的孩子梁再冰以及梁从诫。 20世纪90年月,梁从诫已经经撰写了介绍林徽因的文章并在选编《林徽因文集》时摘用过其中的一全体信件。梁再冰曾经于林徽因生日100周年记念日之际,第一次提笔为母亲撰写文章《我的妈妈林徽因》。“平日里妈妈梁再冰不常提及自己的门第——外公梁思成警告她‘最难为名父子’,鼓励孩子自食其力。”于葵报告《中国新闻周刊》。她记患上,在外婆去世数年后,太婆(林徽因的母亲何雪媛)托人送来一只皮箱,里面装着外公外婆的老照片和日记、手稿。幼时,这些内容多被斥为“四旧”,也没人懂这些原料的宝贵,但外婆那秀丽的面目面貌、文雅的四合院院落、高雅的服饰,以及誊写在照片阁下清秀的小楷字,一幅幅深深地印在了她的脑海中。年纪渐长,她才明确个中的意思:“偶然感觉外面一些议论林徽因的书刊‘离她甚远’,她固然是一个精美的人物,但肯定没有是什么女神,而是有血有肉、极端接地气且烟火气统统的一团体。” 2024年,为纪念林徽因寿辰120周年,于葵根据家族留存史料撰写了《山河岁月:回望林徽因》一书,她想把真实可靠的史实通知真正关心林徽因的人,林徽因最可贵之处正正在于她的“真”。于葵写此书时,感觉惟其云云,才对于患上起外婆。书中援用了一部分林徽因的英文书信内容,在为这本书负责责编时,国民文学出版社编纂王一珂感到这批英文书信极有价值:“不管对于研究林徽因还是钻研抗战史或者是谁人时期常识分子的心路进程,都是一套宝贵且唯一无二的史料,如果它们不存于世,也就而已经,既然还正在,我相信总有一天会出书。” 于葵对于翻译编纂出版这些书信也颇有些挂念,“这些函件毕竟是外婆以及仇人以及闺密的私人通信,尊重晚辈们的私人空间的同时,我也深受外婆那些‘掏心窝子’的话语的触动,也正是由于这点,写作中我觉患上这批信件的分量之重,它们的实正在性势均力敌,他人再怎样替她说,不如去听听她本身怎么说”。 因为历史原因,费正清夫妇回复林徽因、梁思成的信件绝大部分未能保存,现存只见零星数页费氏夫妇自己的誊录,而无法成为一段频仍来往的汗青性书信记录。“不然,两比拟较,必定很故意趣。”王一珂对于《中国新闻周刊》说,林徽因绝大部分离稿(包括文学、修建代表作及少量中文书信)也未能保存,现存大批中文手稿亦零碎不可系统。 幸运的是,林徽因与梁思成写给费慰梅、费正清的英文手札手稿在费慰梅整顿下患上以残破生存至今。从长篇打印稿到巴掌年夜纸片上的寥寥数语,包含那些李庄时期顺手“涂写”的粗拙纸片,都被费慰梅装订成册。为生存林徽因的信件,费慰梅还屡次将这批书信誊写。 在为书信出书做编纂、校正的过程中,王一珂经常被林徽因蓬勃的感情以及英勇直率的表达打动。徐志摩去世后,林徽因公开辟表的悼念都制止内敛,然而面临朋友,她表达了实在的思念,称他为“最心爱的故交徐志摩”,觉患上“他所做的、所为之搏斗的奇迹远比他讲的要多很多”,坦言“在那些四周楚歌、理智理性的人中,他是一股清流”。那些在战争发作后,仍追求享受和团体地位的文假名流,林徽因直言没有讳地表达了批评。当费慰梅埋怨丈夫总忙于工作,她又用自己的婚姻为例子悉心劝慰亲信,坦诚说出从情人变为伉俪后感受的区分:“作为妻子的爱比作为情人的爱要更严肃,后者处于热恋状态,天然会感觉自己由由然走在开满玫瑰花蕾的天堂之路上。” “哪有甚么书房,她都在厨房!” 身旁的朋友都爱她,以致依靠她,在于葵看来,林徽因的魅力当然在于她丰沛的学问与思想,但没有年夜被外界关注的,是她待人的真挚、热情以及隔岸不雅火的“长姐”之风。林徽因是家里的长女,在她8岁时,父亲林长民又娶了一个妻子,第二任妻子生下4个儿子。复杂的小家庭里,林徽因从小就明确,有些事无法非黑即白地看待,她一壁安抚备受热闹的母亲,一壁帮助照顾同父异母的年幼弟弟们。有一次三弟林恒发高烧,她抱着2岁的他,正在廊子下面转游了整整一晚上。于葵感慨:“用明天的话说,外婆也是从小被锻炼出了‘高情商’。” 以是,在20世纪30年月的北平,北总布胡同3号院的“梁家下午茶”是一个富裕吸收力的“公共空间”“周末好去处”。汇集了一批对文学、艺术以及学术有兴味的文人、学者,成为今世文学史的典范影象。女主人林徽因固然是个中的中心,梁再冰关于葵回首说,“林徽因最美的时候就是她语言的时间,充满热忱,精神抖擞,每一个话题她都有自己的见解,但他人关注她的时辰,她也同样关注他人,是一个忠诚的倾听者”。 正因如此,亲友好友一碰到事就找她拿主意。有一次,沈从文和妻子闹顺当,妻子一怒回了苏州娘家,他找林徽因倾诉整整一上午,林徽因告知费慰梅,本身“呕心沥血肠同他交谈,骂他,劝他,与他批评辩论生活极度迂回,人的天分极其感人之处以及遗憾的地方”,最后还借给他钱买车票,去苏州找妻子面谈。林徽因是梁林两家弟弟mm们的长姐以及长嫂,也是尽责关照家人的妇女,人最多时,林徽因家中以至采用了十多少位亲友同时留宿。梁思庄是她的小姑子,也是她的好友,梁思庄丈夫去世后,梁思成与林徽因将她以及女儿接来北总布家中同住,弟弟林恒也曾跟在她身旁。人们习惯关注在前厅激情款待每一一名仇人的她,鲜有人看到不时奔向后院措置处罚年夜事小情的她。林徽因给费慰梅画过四合院的床铺图,还淘气地号召好友:“请预订梁氏欢迎所。” 林徽因说:“晚年的家庭争战已经给我留下了永久的创伤,甚至如果其中任何一丝残痕重现,就会让我再次陷入过去的恶运当中。”她偶尔也喜爱费慰梅嫁了个独生子,不用像自己如许,每每“一睁开眼就陷入了更加辣手的家庭纷争”。诸事复杂,信中也看到心力交瘁时她向好友倾诉。 恶运很快便来了,却再也不是家庭胶葛那样简略。1937年,“卢沟桥事变”在林徽因的人生中画了一道分界线,她永远辞别了北总布胡同3号的富足生活,先到天津,再去青岛,随后辗转至长沙、昆明,末了搬家到四川李庄,最先了长达十多少年的流浪失所。在日机对于长沙的一次轰炸中,炮弹就落在间隔他们临时住房年夜门十五码的中央,她以及梁思成各自拎起一个孩子往楼梯跑,还没来患上及下楼,炸弹就炸了,林徽因被抛到地面,手里还抱着梁从诫,从二楼被抛摔到地上,居然还能无缺无伤。他们奔向防空洞时,又是一轮轰炸,炮弹落正在身旁,他们心想这回躲没有失落了,“宁愿靠拢一点,以免留下多少个在世的人去蒙受喜剧”,所幸这颗炸弹没炸。 即使如此经验,林徽因仍然说,“不会失去勇气,在非常颓废的情景下,咱们仍度量高昂的希望”。一起上,他们乘坐“各种材料、也不知甚么年月”生产的破旧汽车,偶然十多少个坐位居然塞进近30名搭客。如许逃难的途中,她那双建造师的眼睛也没有停止发现美,她指引孩子寓目“玉带般的山涧,秋天赤红的枫叶以及洁白的芦苇,天上自由飘浮的云彩、陈腐的铁索桥”以及渡船。 走到湘黔交壤处的晃县时,她的身材再也支撑不住,发起高烧。因为大批军校学员以及多少班年夜巴搭客滞留,到处住满了人,即将露宿陌头时,好正在几个空军学员腾给他们一个斗室间。她躺在床上发烧41度,旁边隔一个小门板,另一边便是小酒馆,满口脏话的赌徒、内陆娼妓、运输司机、山东口音的大兵聚在一起饮酒、赌博,他们的话飘过去,被林徽因记着,厥后活泼地写给费慰梅。于葵感慨:“在那样艰辛无助的日子里,重病高烧之中,她还故意去品味简单的人生,用她那优美生动的语言记录下来。” 卧病多少天,林徽因才刚刚退烧,一家人就又渐渐上路,结果陈旧的远程车半夜抛锚在了荒山山顶。12月下旬的深夜里,林徽因拉着两个孩子的小手一直往返走动,借此暖一暖简直冻僵的身材。“前一天她才退烧,身材尚无完全复原。”于葵推断,正是这番折腾,让她本已病弱的身躯蒙受重创,在昆明,特别是到了李庄病情总爆发,林徽因完全躺倒了。 一路奔波避祸,她也再也不是北京四合院中宾朋迎门的沙龙仆人,而是撑持家庭的老婆以及母亲。梁氏一家正在昆明住的房子现在仍在,见到其中一间曾经被标为“林徽因的书房”,于葵不雅赏时看到了,立刻打电话给母亲:“林徽因有书房吗?”梁再冰回覆:“哪有甚么书房,她都正在厨房!” 当时间,林徽因经常一集体背一个年夜背篓,把一家人一周的菜在赶集时全背返来。上有老,下有小,她不得不废弃很多文学艺术的创作,来撑持这个家。在李庄时,孩子们穿患上就跟狄更斯小说里的漂泊儿同样,以是她要缝补那些曾经经补到不能再补的衣衫,她说,这好像比让她写一章宋辽期间的修建史还困难。她依然在对于峙以及费慰梅通信,尽管“在现实面前目今,情绪成为了一种奢侈,但它不该淹灭在仅存的一线蓝天以及朋友的炸弹之间”。 “终有一日咱们会在某个地方重逢” 昆明市区的龙头村,梁氏匹俦有过一段悠久的牢固日子,晃县小旅馆里结识的空军学员成了家中常客。战争最先时,林徽因多少回对费慰梅说,不甘愿“只是闲坐正在这儿”,“必须为信奉而战,以便循着咱们脚印的其后者可以享有安定的期间,成就一番事业”。林徽因提及他们结识的这批空军学员,她说既然自己不能上战场,那就要尽她所能给能上战场的地面英雄们一个家。因而这些学员成为了梁家的亲人,梁思成以及林徽因将他们视作弟弟,梁再冰以及梁从诫唤他们为娘舅,起初,他们还作为威望家长参加了这些小伙子的毕业典礼。 除了照顾家人,最使梁思成、林徽因费心的便是1930年在北平建立的中国营建学社,所幸学社多少位紧张职员渐渐在昆明聚齐,救济古建的事情连续开展了。短暂以来,林徽因都是营造学社的紧张成员,遍踏荒郊田野艰苦没有雅察,却属于不拿薪水的“编外”,如同昔时拿不到修建学位同样,既知名也无分。 16岁以及父亲游学欧洲,林徽因便已经将制作选定为自己的业余。但是那个时代,在西方,这一职业也未能接受男子,中国更是还没有建造这一学科,修建仅被算作劳作之事,官学儒生不屑与匠人为伍,与女子更是绝不沾边。在如许的社会情况下,林徽因仍立志成为一名制作师,为中国带回一门新的学科,孤身突入过后还属于汉子的天下。“她有‘逾矩’的胆识,放在明天,能够叫思维先锋吧。”于葵说。 美国宾夕法尼亚年夜学修建系不收女生,她只能曲折“斗争”,以美术业余进门,再“曲线救国”选营修建课程,毕业时取患上美术学士学位,以后又到耶鲁选修了舞台美术课程。2024年,宾上将这个迟到近百年的建筑学士学位追授给了林徽因。“咱们今天推许的跨学科,林徽因在百年前就已经先行理论了。”王一珂对《中国新闻周刊》慨叹,以是《林徽因选集》与任何名家选集都分比方,分为修建、美术、文学三个板块。 梁思成进入建筑行业,也以及林徽因无关。昔时他从清华书院结业正在为出国留学做操办,当他听到林徽因对于建筑学业余富裕新意的形容后,立决心想到这门业余正是自己所善于与追求的,修建成为他们终身的奇迹以及纽带。 战斗中,贫困交集的林徽因在李庄病榻上写下了四万多字的《现代住宅计划的参考》,谈战后重修,它多少乎是事先最新的修建需求与理念。那时,全球建筑师都正在考虑战后重修以及乡村落计划等成绩,身处偏偏僻乡下的林徽因与天下同步。梁再冰说:“我妈妈过后病得要逝世了,可躺在床上,她想的照旧抗战后中国怎样建设,以至怎样为低收入人群扶植廉租房。” 战后回到北平,为了创立清华年夜学修筑系,沉痾的林徽因多少乎拼尽所有气力。吴良镛回首清华建筑系初创的景象时曾感叹:“林先生对这个系的发展费心最多”,“她躺在床上,把一个系从无到有地办起来,当然经常卧病,她却能批示若定,她是一位奇迹的计划者、指挥者,能帮手我们处理颇多灾题。惋惜,这些并相同常为人所知,教员名单中并无她的名字”。 身为“梁思成太太”,投入诸多考察以及学术研究并做出重年夜贡献,却不头衔也没有名分,这是林徽因终身学研生涯的常态,她不计算,愿做“幕后英雄”,与同人或者长辈份享自己的思考以及成绩,也没有求待遇。 中国古建筑学家罗哲文曾经是修建学社的大哥成员,他后来对于梁再冰回忆,那时自己年岁尚轻,不知道怎样深入这个领域,是林徽因手把手耐心疏导,为他抉择入门书本,甚至告诉他最佳从哪一行看起。被誉为“敦煌女儿”的常沙娜也是林徽因的学生,当时,林徽因曾经持久卧床,她在病床上支一张小桌,稍无力量了就写写画画,把学生叫到跟前,给他们讲课。常沙娜21岁计划的中国首块国礼丝巾,就是在林徽因的指导下完成的。 她一生挚爱她所选择的建筑奇迹。就在文章开头所说的那个1935年的冬季下午,林徽因写给费氏配偶的统一封信中,她曾经许下一个小愿:“亲爱的正清,终有一日我们会在某个中央重逢,对于吗?你知道,我想当时我已经步入晚年,为了能更好地做些任务,我该当会远离世人以及琐事。” 所幸,1942年费正清被派到中国任务后他们又再相见,但是,她未曾经如愿走入她所期望的真正暮年终年,更未能“阔别众人琐事”。1955年春,林徽来由于病情急剧恶化被急迫送往同仁医院。就正在此前不久,通晓自己已经光阴无多,她为了挚爱的古都北京,为了宝贵的文化遗产,仍然一次次拖着病弱的身子自告奋勇,年夜方陈词……运气不给她更多时候。1955年4月1日,林徽因离世,年仅51岁。梁思成为她设想了墓碑,下面写着:“制作师林徽因墓。” 《中国新闻周刊》2025年第36期 申明:刊用《中国音讯周刊》稿件务经书面授权 【编辑:王琴】
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新华社乌鲁木齐9月26日电 受习近平总书记嘱托,带着以习近平同志为核心的党中央的亲切关怀和全国人民的深情祝福,中央代表团各分团26日在新疆维吾尔自治区和新疆生产建设兵团多地,继续看望慰问各族干部群众,强调要深入学习贯彻习近平总书记在听取新疆维吾尔自治区党委和政府工作汇报时的重要讲话精神,完整准确全面贯彻新时代党的治疆方略,牢牢扭住新疆社会稳定和长治久安工作总目标,紧紧围绕铸牢中华民族共同体意识主线,为建设社会主义现代化新疆而不懈奋斗。 中共中央政治局常委、全国政协主席、中央代表团团长王沪宁带领一分团到新疆生产建设兵团第二师铁门关市、第十师北屯市考察,了解兵地融合发展、职业教育发展、美丽连队建设和学生学习生活、职工群众生产生活情况。王沪宁表示,新疆生产建设兵团为促进新疆社会稳定和长治久安作出了重要贡献,要忠实履行新时代兵团职责使命,坚持兵地一盘棋,深化兵地融合发展,形成新时代兵团维稳戍边新优势,更好发挥兵团“稳定器”、“大熔炉”、“示范区”作用。在考察兵团香梨高标准示范区时,王沪宁表示,要巩固拓展兵团农业优势,推动兵团农业高质量发展,辐射带动周边地方发展,推动发展成果更好惠及民生、凝聚人心。在考察兵团兴新职业技术学院时,王沪宁表示,要以就业为导向推进职业教育发展,构建与新疆特色优势产业相融合的职业教育布局,健全现代职业教育体系,扩大职业教育覆盖面,加强职业学校思想政治建设,为新疆高质量发展培养高素质技能人才。在考察兵团美丽连队建设时,王沪宁表示,一代代兵团人艰苦奋斗、开拓进取,书写了屯垦戍边的光辉历史,要讲好兵团故事,发扬兵团精神,壮大兵团实力,把兵团建设得更美丽更繁荣。 中共中央政治局委员、中央统战部部长、中央代表团副团长李干杰带领二分团来到莫尔寺遗址,考察喀什地区佛教发展历史和文化遗产保护情况。在中医医院、高校、产业示范园,代表团了解中医药文化传承创新、教育发展、乡村振兴等情况。随后,代表团前往兵团草湖项目区,考察学校、企业,参观展览,调研教育援疆、企业援疆、兵团基层建设发展等情况。李干杰表示,铸牢中华民族共同体意识是民族地区各项工作的主线,要深化民族团结进步教育,坚持我国宗教中国化方向,促进各族群众广泛交往、全面交流、深度交融,让中华民族共同体意识根植心灵深处。要弘扬和培育社会主义核心价值观,紧贴民生推动高质量发展,凝聚建设社会主义现代化新疆强大正能量。 全国人大常委会副委员长、中央代表团副团长雪克来提·扎克尔带领三分团来到金风科技国家风电创新中心,考察企业突破技术瓶颈情况。代表团在乌鲁木齐国际陆港区,考察陆港区多式联运中心、中欧班列集结中心等运营情况;在兵团第十一师建工集团,了解综合性建设投资集团发展情况并慰问企业职工。代表团一行还来到新疆天润乳业股份有限公司,考察企业发展情况。雪克来提·扎克尔表示,新疆面临新机遇,要有新作为。各族干部群众要把新疆发展的各项工作抓深抓细抓实,牢牢扭住新疆社会稳定和长治久安工作总目标,积极服务和融入新发展格局,勇于攻坚克难、追求卓越,为促进区域协调发展、维护民族团结、建设社会主义现代化新疆作出更大贡献。 国务委员、中央代表团副团长谌贻琴带领四分团考察了克拉玛依市新疆油田公司勘探开发研究院、自治区人民医院克拉玛依医院、中国石油大学(北京)克拉玛依校区、南苑·南泉社区、市文体中心和兵团第七师胡杨河市,同各界干部群众亲切交流,了解新疆70年来的巨大变化和伟大成就。谌贻琴表示,要以铸牢中华民族共同体意识为主线,加强文化润疆、注重以文化人,促进各民族交往交流交融,构建中华民族共有精神家园;要弘扬兵团精神,推动兵地融合向纵深发展,切实发挥安边固疆的稳定器、凝聚各族群众的大熔炉、发展先进生产力和先进文化的示范区作用;要坚持以人民为中心,把发展落实到改善民生、增进团结上,不断增强各族群众获得感、幸福感、安全感。 全国政协副主席、中央代表团副团长王东峰带领五分团一行在博尔塔拉蒙古自治州考察赛里木湖生态环境保护、文旅融合发展等情况;前往伊犁哈萨克自治州霍尔果斯市,考察口岸智慧化建设、向西开放情况;走进兵团第四师可克达拉市了解维稳戍边情况,并看望慰问护边员;来到霍城县惠远镇伊犁将军府,调研文物保护利用等情况。王东峰表示,新疆各族干部群众同心协力,推动各项事业发展和维稳戍边取得新成效。要继续发扬各民族团结一心、守望相助的优良传统,全力保持社会和谐稳定;充分发挥区位、资源等优势,推进“一带一路”建设,推动城乡融合加快发展;进一步挖掘和用好文化资源,讲好中华民族共同体故事,在中国式现代化进程中更好建设美丽新疆。 中央军委委员、中央代表团副团长刘振立带领六分团来到兵团第六师五家渠市新疆天鹅现代农业机械装备有限公司,了解企业研发和生产情况。随后,代表团前往军垦路街道军垦北路社区,察看基层党组织建设情况,并走进居民家中看望慰问。在兵团第八师石河子市,代表团来到新疆兵团军垦博物馆,深入兵团基层连队,考察军垦建设发展、高标准农田建设等情况。刘振立表示,要发挥兵团优势,深化农业科技创新,因地制宜壮大优势产业,为推进高质量发展作出新的更大贡献;要坚持党建引领,强化党组织功能,积极运用新时代“枫桥经验”,不断提升社区服务群众的质量水平;要传承好红色基因,大力弘扬兵团精神,不断开创工作和建设新局面。 【编辑:李润泽】
免疫力是人体重要的生理功能一旦它受损各种疾病便可乘虚而入 4个方法自测免疫力--> 1 频繁感冒 健康成年人的免疫力,通常能抵御大部分常见病毒。若符合以下情况,需警惕免疫力不足: 频率异常:每年感冒次数超过3次。 病程冗长:每次感冒症状持续超7天,或反复出现呼吸道感染(如扁桃体炎、支气管炎)。 恢复缓慢:即使服药,症状也难以在常规时间内缓解(如咳嗽、流涕拖拖拉拉)。 2 大便又干又硬 正常大便:长条状(类似香蕉)、黄褐色、质地柔软,排便规律。 异常信号:长期大便干硬(便秘)、稀软不成形(腹泻),或带黏液、血丝,甚至排便习惯突然改变(如从规律变频繁)。 提醒:肠道菌群失衡、肠黏膜受损时,营养吸收效率下降,免疫细胞的“原料”不足,免疫力自然受牵连。 3 睡眠质量下降 睡眠是身体自我调节的关键期,尤其对免疫系统至关重要。优质睡眠的标志包括: 入睡快:躺下后30分钟内进入睡眠状态; 睡眠稳:夜间清醒次数≤1次,且能快速再次入睡; 晨起爽:醒来后精力充沛,无明显疲惫感。 若长期存在以下问题,免疫力可能已“亮红灯”: 入睡困难(躺1小时以上睡不着); 夜间频繁觉醒(≥2次)或早醒后无法再睡; 常做噩梦,睡眠浅,晨起仍觉乏力。 科学依据:深度睡眠时,免疫细胞(如T细胞、自然杀伤细胞)会大量增殖,修复受损组织。睡眠不足会直接降低这些细胞的活性。 4 经常手脚冰凉 在温暖环境中(非寒冷季节或无低温暴露),若手脚持续冰凉,可能是免疫力减弱的信号。 正常表现:手脚温暖,触摸皮肤有温热感。 异常信号:即使穿够衣物、处于室内,手脚仍冰凉,甚至暖不起来。 原因:血液是免疫细胞和营养的“运输车”。末梢循环差(如血管收缩、血流缓慢)会导致免疫物质无法及时到达“前线”,影响防御效果。 我们的免疫力是如何丢失的? 1 在不健康饮食中丢失 高盐饮食:会伤害免疫系统,削弱抗菌反应。 爱吃甜食:可影响白细胞的杀菌能力。 喝水不足:喝水不足会影响人体排出毒素,间接降低免疫力。 2 在熬夜中慢慢丢失 增强免疫力是睡眠的重要功能之一,机体免疫因子多在睡觉时生成。长时间熬夜会导致免疫力降低,出现疲劳、精神不振,感冒、过敏也会不期而至。 睡眠不足严重影响免疫系统T细胞功能,妨碍B细胞产生抗体。其中,体液免疫依赖B细胞产生的抗体。与正常睡眠相比,每晚只睡4小时的人抗体会减少50%。睡眠不足不仅导致免疫功能下降,而且导致条件性致病菌感染机会增加。因此,优质睡眠是免疫力的重要保障。 3 在负面情绪中丢失 负面情绪会引起一系列身体上的变化,还可能会致癌,不良的心理因素和负面情绪会导致人体免疫监视作用减弱,免疫力下降致内分泌失调,让肿瘤细胞有机会摆脱抑制,使肿瘤发生概率成倍增长。压抑等消极情绪导致淋巴细胞功能减退,免疫力低下,容易发生癌瘤。 特别是女性,情绪对免疫力及内分泌功能影响更大,可能导致月经不规律,容易感冒,还可能会增加甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤等疾病的患病风险。 4 在久坐中慢慢丢失 久坐可导致身体素质全面下降。 研究发现,久坐的人患肠癌的风险会增加约44%!久坐会影响血液循环,血液循环不畅又直接导致肠道的蠕动速度变慢,以及有毒代谢产物向下运送和排出身体的时间变长,长年累月便会增加肠炎,甚至是肠癌的风险。 久坐人群更容易腹型肥胖。大量脂肪沉积在肝脏可能演化成脂肪肝,不仅影响肝脏解毒功能,还进一步增加肝纤维化、肝癌等风险,同时容易造成机体免疫力下降,增加多种疾病风险。 运动能改善免疫状态。运动几分钟即可带来免疫功能提升,但维持时间相对较短;每天20~40分钟规律运动可以全面调动人体免疫力,并可以在较长时间内维持良好免疫状态。 5 随着年龄增长丢失 进入老年期以后,机体的免疫系统逐渐衰老。特别是患有糖尿病、慢性支气管炎等慢性疾病,容易被病原体侵犯,降低免疫力。 彩虹饮食 帮你把丢失的免疫力“吃回来” 彩虹饮食有助于人体摄入维生素和植物化学物(植物中活跃且具有保健作用的物质),起到抗炎抗氧化的作用,有助于提高自身免疫力。 1 不同颜色的食物营养不同 红色、黄色食物: 如西红柿、胡萝卜、玉米等,它们往往含有丰富的番茄红素、类胡萝卜素、叶黄素,具有抗炎、抗氧化、免疫调节的作用。 绿色食物: 如绿叶菜、青椒、猕猴桃等,富含叶绿素、维生素C等,具有抗氧化,维持血管弹性的作用。 紫黑色食物: 如蓝莓、紫葡萄、紫甘蓝等,富含花青素、多酚等,具有抗氧化、促进神经发育的作用。 2 生活中应该怎么吃? 《中国居民膳食指南(2022)》建议,平均每天要摄入12种以上的食物,每周则要摄入25种以上的食物。 日常膳食中,深绿色、红色、橘红色、紫红色,这些深色的蔬菜,摄入量应占到一半以上。这几种颜色与彩虹饮食中的颜色也是相对应的。 健康小贴士: 每天还应摄入200~350克不同颜色的新鲜水果,比如红色的苹果、黄色的柑橘类水果、绿色的猕猴桃等。 除上述饮食因素以外,要想保持好的免疫力,还需要保持规律睡眠、合理运动以及良好的心情,都可以帮助我们的免疫力维持在正常水平。 【编辑:刘阳禾】