📅 发布时间：2025-09-29 20:18 • 📂 来源：松肉网 • 👁️ 浏览：5965次
《中国音讯周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国音讯周刊》杂志 1935年年底，一个冬日的下战书，林徽因曾经在梁思成的办公室连续任务三个小时。因为，数据表现，天下2025届高校结业生达1222万人，同比增加43万人，而明年毕业生人数估计再创新高。在搜刮引擎搜索“年夜学生就业”能够看到，从旁边到中央，各级党委以及政府都把年夜学生就业任务摆正在优先职位。 从今年春招到暑假，再到刚开始的新学期，教育部出台多项措施，相继面向结业生举行“国聘行动”、“百日冲刺”口头、电子商务行业招聘举动、失业能力提拔“双千”计划、已离校未就业结业生专场招聘会……为帮助学生实...。那一年，她和梁思成在山东曲阜稽核了孔庙建筑群，并沿胶济铁路程经历城、章丘、临淄、益都等11个县，追寻散落山涧旷野的“文化珍宝”。假如，中新社北京9月27日电 中外洋交部谈话人27日就俞孔坚传授在巴西坠机遭灾答记者问时示意，外交部会同巴西方面共同做坏事件善后，将指导驻巴西使馆尽力做好相干工作。 讲话人指出，中国政府始终高度正视中国百姓正在海外的安危。我们对俞孔坚教授及巴方人员可怜遇难再次表示悼念。(完)--> 【编纂:刘欢】。返来后，有大批案头任务。差未多少，当代设计教诲正在经历从形式美学向心理认知转变的深刻变更。鲁迅美术学院(如下简称“学院”)在设计教育现实当中，率先提出“心理赋能视觉”教学理念，把认知心思学、视觉感知理论和设想理论深度融合，构建起以心理认知为驱动、以视觉传送为载体的全新教授修养系统。这一教授教养形式不但突破传统设想教育重技法轻内在的范围，为当代设计教育的神思学转向供应具有前瞻性的实践范式，更加培养故意理认知敏感度的新时期设想人才奠定坚固根本...。此刻，里间只要她一团体，窗户恰好可以鸟瞰天安门的院子。 “现在是五点三极端。夜幕入部下手来临，犹如一只银色的飞鸟。整座庭院一片青白，好似落了雪。”这是林徽因眼中，冬季的北平，可是景物的静美无奈拂去心头的忧愁，事情间隙，她给好友费慰梅、费正清佳耦写了一封信：“正清，你看，如此美好的景色呈现在我面前目今，我内心却感觉剧烈的不适与厌倦，喉咙尤其沉重，似乎被一团东西噎住，令我窒息。”--> 在西南大学制作系任教时经验过“九一八事变”的林徽因，又正在1935年目击“华北事变”，巨变逼近，她的心没法没有悲痛。尔后的十多少年，她在战乱、贫病以及一路的撤退逃难中，把自己的所见、所思、所感、所忧尽数写入翰札，倾吐给美国的好友费慰梅、费正清夫妇。尤其费慰梅，是林徽因毕生的好友。 后代的文艺作品，惯于津津乐道她奼女时代的仙颜、才思以及激情逸事，事实上，颠沛流离是林徽因悠久人生的主要内容。 在她离世七十载后，今年7月，林徽因的这批英文手札由人民文学出版社初次出书，以中英文对于照模式收录于《林徽因全集·英文书信卷(一九三五—一九四〇)》。 “她肯定不是什么女神” 翻开书信的影印版，于葵急躁辨认着一行行潦草的手写体英文，有些信纸特别很是小，字只能更小，密密麻麻挤在一起，写不下了画个箭头，又挂到最下面；有些在注释边栏或空缺处找块处所，又挨挨挤挤写好多少行；另有些不是信纸，纸张品质不好，字迹难以识别。“抗战时代条件艰苦，纸张宝贵显节俭着用，现在誊录就很艰难，翻译更磨练水平，须要熟悉林徽因的文体，忠厚她的语境。”该书编著者、林徽因的外孙女于葵示知《中国新闻周刊》，以是现在仅出版了手札中1935—1940年的部分，1941—1948年的书信亦将后续出版。 高出十几年的书信信息量很年夜，不仅具体记录了中年林徽因的人际来往、家庭生活、头脑没有雅念以及家国情怀，也以林徽因的个人视角，显现了她所处时代的社会见貌、重年夜事件以及常识份子的保存以及思想状况。这些通信，都被费氏夫妇仔细珍藏，哪怕经历诸多离乱，见证很多更迭。20世纪70年月中美建交后，他们把数百封信件的影印版别离交给林徽因的孩子梁再冰以及梁从诫。 20世纪90年月，梁从诫曾经撰写了介绍林徽因的文章并正在选编《林徽因文集》时摘用过其中的一部分信件。梁再冰曾于林徽因诞辰100周年纪念日之际，第一次提笔为母亲撰写文章《我的妈妈林徽因》。“平日里妈妈梁再冰不常提及本身的门第——外公梁思成忠言她‘最难为名父子’，鼓励孩子白手发迹。”于葵报告《中国新闻周刊》。她记患上，正在外婆谢世数年后，太婆(林徽因的母亲何雪媛)托人送来一只皮箱，外面装着外公外婆的老照片以及日志、手稿。幼时，这些内容多被斥为“四旧”，也没人懂这些材料的宝贵，但外婆那秀丽的面容、优雅的四合院院落、高雅的服饰，以及书写在照片阁下清秀的小楷字，一幅幅深深地印在了她的脑海中。年纪渐长，她才懂患上其中的意思：“偶然感觉外面一些议论林徽因的书刊‘离她甚远’，她固然是一个出色的人物，但肯定不是甚么女神，而是有血有肉、异常接地气且烟火气十足的一个人。” 2024年，为纪念林徽因生日120周年，于葵根据家属保存史料撰写了《山河光阴：回望林徽因》一书，她想把真实可靠的史实告诉真正关怀林徽因的人，林徽因最珍贵之处正在于她的“真”。于葵写此书时，感觉惟其如斯，才对于得起外婆。书中援用了一全体林徽因的英文书信内容，正在为这本书担负责编时，群众文学出书社编辑王一珂觉患上这批英文书信极有代价：“不管对于于钻研林徽因仍是钻研抗战史或者是那个期间学问份子的心路过程，都是一套贵重且唯一无二的史料，如果它们不存于世，也就而已经，既然还在，我置信总有一天会出书。” 于葵对于翻译编纂出书这些书信也颇有些顾虑，“这些信件终究是外婆和朋友以及闺密的私人通信，尊重前辈们的私家空间的同时，我也深受外婆那些‘掏心窝子’的话语的触动，也恰是因为这点，写作中我感触这批信件的份量之重，它们的实在性不相高低，他人再怎么替她说，不如去听听她自己奈何说”。 因为历史原因，费正清配偶回复林徽因、梁思成的信件绝年夜部分未能保存，现存只见零星数页费氏夫妇本人的誊录，而无奈成为一段频仍来往的历史性书信纪录。“否则，两相对于比，一定颇有意趣。”王一珂对于《中国新闻周刊》说，林徽因绝年夜部离别稿(包括文学、建筑代表作及少量中文书信)也未能保留，现存年夜批中文手稿亦零散不可系统。 荣幸的是，林徽因与梁思成写给费慰梅、费正清的英文书信手稿在费慰梅整理下患上以完好保存至今。从长篇打印稿到巴掌大纸片上的寥寥数语，包括那些李庄期间顺手“涂写”的毛糙纸片，都被费慰梅装订成册。为保留林徽因的信件，费慰梅还多次将这批书信抄写。 在为书信出书做编纂、校正的过程中，王一珂经常被林徽因发达的激情以及斗胆爽快的表白感动。徐志摩谢世后，林徽因公开揭橥的怀念都克制内敛，但是面对伴侣，她表白了真正的缅怀，称他为“最酷爱的故交徐志摩”，认为“他所做的、所为之妥协的事业远比他讲的要多患上多”，坦言“在那些进退两难、明智理性的人中，他是一股清流”。那些正在战争暴发后，仍追求享受以及个人地位的文化名人，林徽因婉言不讳地抒发了批驳。当费慰梅埋怨丈夫总忙于任务，她又用自己的婚姻为例子悉心安慰亲信，坦诚说出从恋人酿成伉俪后感受的差别：“作为妻子的爱比作为情人的爱要更严肃，后者处于热恋状态，自然会感觉自己由由然走在开满玫瑰花蕾的天堂之路上。” “哪有甚么书房，她都在厨房！” 身旁的友人都爱她，乃至依附她，正在于葵看来，林徽因的魅力固然在于她丰沛的知识与思想，但不大被外界存眷的，是她待人的真诚、热忱和无所没有至的“长姐”之风。林徽因是家里的长女，在她8岁时，父亲林长平易近又娶了一个老婆，第二任老婆生下4个儿子。简单的小家庭里，林徽因从小就明白，有些事无法非黑即白地看待，她一面安抚备受冷清的母亲，一面帮忙照顾同父异母的年幼弟弟们。有一次三弟林恒发高烧，她抱着2岁的他，在廊子下面转游了整整一晚上。于葵感叹：“用明天的话说，外婆也是从小被训练出了‘高情商’。” 以是，在20世纪30年月的北平，北总布胡同3号院的“梁家下战书茶”是一个富有吸收力的“公共空间”“周末好去处”。聚集了一批对文学、艺术和学术乏味味的文人、学者，成为现代文学史的典范影象。女主人林徽因固然是其中的核心，梁再冰对于于葵回忆说，“林徽因最美的时候便是她语言的时候，充满激情，神采飞腾，每一一个话题她都有自己的看法，但他人关注她的时刻，她也同样关注别人，是一个忠诚的谛听者”。 正因如斯，亲友好友一遇到事就找她拿主张。有一次，沈从文和妻子闹顺当，妻子一怒回了苏州外家，他找林徽因倾诉整整一上午，林徽因通知费慰梅，本人“煞费苦心地同他扳谈，骂他，劝他，与他议论生活极其曲折，人的天性极其动听之处以及遗憾之处”，末了还借给他钱买车票，去苏州找妻子面谈。林徽因是梁林两家弟弟妹妹们的长姐以及长嫂，也是尽责照顾家人的主妇，人最多时，林徽因家中乃至接纳了十多少位亲朋同时住宿。梁思庄是她的小姑子，也是她的挚友，梁思庄丈夫去世后，梁思成与林徽因将她和女儿接来北总布家中同住，弟弟林恒也曾经跟正在她身边。人们习惯存眷在前厅热情招待每位朋友的她，鲜有人看到不断奔向后院解决小事小情的她。林徽因给费慰梅画过四合院的床铺图，还淘气地招呼好友：“请预订梁氏款待所。” 林徽因说：“从前的家庭争战已经给我留下了永久的创伤，以致如果其中任何一丝残痕重现，就会让我再次陷入过去的恶运当中。”她偶尔也艳羡费慰梅嫁了个独生子，不必像自己如许，常常“一睁开眼就陷入了更加辣手的家庭纷争”。诸事冗杂，信中也看到心力交瘁时她向好友倾诉。 恶运很快便来了，却再也没有是家庭纠葛那样简单。1937年，“卢沟桥事变”在林徽因的人生中画了一道分界线，她永远告别了北总布胡同3号的优裕生活，先到天津，再去青岛，随后辗转至长沙、昆明，最初搬迁到四川李庄，开始了长达十几年的流浪转徙。在日机对于长沙的一次轰炸中，炮弹就落在距离他们长期住房年夜门十五码之处，她以及梁思成各自拎起一个孩子往楼梯跑，还没来得及下楼，炸弹就炸了，林徽因被抛到地面，手里还抱着梁从诫，从二楼被抛摔到地上，竟然还能完好无伤。他们奔向防空洞时，又是一轮轰炸，炮弹落在身边，他们心想这回躲不失落了，“情愿挨近一点，省得留下多少个在世的人去承受悲剧”，所幸这颗炸弹没炸。 即便如此经历，林徽因仍然说，“不会失去勇气，正在极度悲不雅的状况下，我们仍度量高昂的心愿”。一路上，他们乘坐“各种资料、也不知什么年月”生产的陈旧汽车，有时十几个座位竟然塞进近30名搭客。这样避祸的途中，她那双修建师的眼睛也不停止发明美，她指引孩子旁不雅“玉带般的山涧，秋日赤红的枫叶和银白的芦苇，天上自在飘浮的云彩、古老的铁索桥”以及渡船。 走到湘黔接壤处的晃县时，她的身材再也撑持不住，发起高烧。由于少量军校学员和多少班年夜巴旅客滞留，各处住满了人，即将露宿陌头时，幸亏几个空军学员腾给他们一个斗室间。她躺在床上发热41度，旁边隔一个小门板，另一边便是小酒馆，满口脏话的赌徒、外地娼妓、运输司机、山东口音的年夜兵聚在一起喝酒、打赌，他们的话飘过来，被林徽因记着，起初生动地写给费慰梅。于葵叹息：“在那样费劲无助的日子里，重病高烧当中，她还故意去品味复杂的人生，用她那柔美活泼的语言记载下来。” 卧病多少天，林徽因才方才退烧，一家人就又仓匆匆上路，成绩破旧的远程车半夜抛锚在了荒山山顶。12月下旬的深夜里，林徽因拉着两个孩子的小手不停往返走动，借此暖一暖几乎冻僵的身体。“前一天她才退烧，身材还没有齐全复原。”于葵推断，正是这番折腾，让她本已经病弱的身躯蒙受重创，在昆明，特别是到了李庄病情总爆发，林徽因完全躺倒了。 一起奔忙逃难，她也再也不是北京四合院中宾朋盈门的沙龙客人，而是支持家庭的老婆以及母亲。梁氏一家在昆明住的屋子现在仍正在，见到其中一间曾经被标为“林徽因的书房”，于葵没有雅赏时看到了，马上打电话给母亲：“林徽因有书房吗？”梁再冰回答：“哪有什么书房，她都正在厨房！” 当时辰，林徽因常常一个人背一个大背篓，把一家人一周的菜在赶集时全背回来。上有老，下有小，她不患上不放弃很多文学艺术的创作，来撑持这个家。在李庄时，孩子们穿得就跟狄更斯小说里的流浪儿同样，所以她要补缀那些曾经经补到不能再补的衣衫，她说，这仿佛比让她写一章宋辽期间的修筑史还困难。她依然在坚持以及费慰梅通信，只管即便“正在事实面前，情感成为了一种侈靡，但它不应消灭在仅存的一线蓝天以及仇人的炸弹之间”。 “终有一日咱们会正在某个地方相逢” 昆明市区的龙头村，梁氏佳耦有过一段短暂的平稳日子，晃县小旅店里结识的空军学员成为了家中常客。战争开始时，林徽因多少次对于费慰梅说，不甘心“只是枯坐在这儿”，“必须为信仰而战，以便循着咱们脚印的后来者能够享有清闲的时期，成就一番奇迹”。林徽因提及他们结识的这批空军学员，她说既然本人没有能上战场，那就要尽她所能给能上战场的地面豪杰们一个家。因而这些学员成为了梁家的亲人，梁思成以及林徽因将他们视作弟弟，梁再冰和梁从诫唤他们为娘舅，起初，他们还作为声誉家长参加了这些小伙子的毕业典礼。 除了了照应家人，最让梁思成、林徽因操心的便是1930年在北平缔造的中公营造学社，所幸学社多少位主要职员逐渐在昆明聚齐，挽救古建的工作继续睁开了。长久以来，林徽因都是营造学社的重要成员，遍踏荒田田野艰辛考查，却属于不拿薪水的“编外”，似乎昔时拿没有到构筑学位同样，既知名也无分。 16岁和父亲游学欧洲，林徽因便曾经经将构筑选定为自己的业余。可是那个时代，正在西方，这一职业也未能接受女子，中国更是还不修建这一学科，建筑仅被看成劳作之事，官学儒生不屑与匠人为伍，与女子更是绝不沾边。在这样的社会情况下，林徽因仍发愤成为一名制作师，为中国带回一门新的学科，孤身突入过后还属于汉子的天下。“她有‘逾矩’的胆识，放在今天，能够叫思维先锋吧。”于葵说。 美国宾夕法尼亚大学修建系不收女生，她只能迂回“奋斗”，以美术业余进门，再“曲线救国”选修修建课程，毕业时取得美术学士学位，以后又到耶鲁选修了舞台美术课程。2024年，宾上将这个早退近百年的修建学士学位追授给了林徽因。“咱们明天推崇的跨学科，林徽因正在百年前就已经后行实践了。”王一珂对《中国音讯周刊》感慨，以是《林徽因选集》与任何名家全集都差别，分为修建、美术、文学三个板块。 梁思成进入建筑行业，也以及林徽因无关。昔时他从清华学堂毕业在为出国留学做准备，当他听到林徽因对于制作学专业富裕新意的形容后，立决心识到这门专业正是本身所擅长与追求的，修筑成为他们终身的奇迹和纽带。 战争中，贫苦交加的林徽因在李庄病榻上写下了四万多字的《现代住宅计划的参考》，谈战后重修，它多少乎是过后最新的修建需要与理念。那时，全天下构筑师都在斟酌战后重建和城市布局等题目，身处偏偏远乡下的林徽因与天下同步。梁再冰说：“我妈妈事先病患上要死了，可躺正在床上，她想的仍是抗战后中国怎样扶植，以致怎样为低支出人群建设廉租房。” 战后回到北平，为了创立清华年夜学修建系，沉痾的林徽因简直拼尽全部气力。吴良镛回顾清华建筑系初创的景象时曾经感慨：“林师长老师对于这个系的成长操心至多”，“她躺在床上，把一个系从无到有地办起来，虽然经常卧病，她却能批示若定，她是一位奇迹的筹划者、批示者，能协助咱们解决颇多灾题。惋惜，这些并不无比为人所知，教师名单中并无她的名字”。 身为“梁思成太太”，投入诸多考察以及学术钻研并做出重大孝敬，却没有头衔也没著名分，这是林徽因一生学研生涯的常态，她不计较，愿做“幕后英豪”，与同人或晚辈份享本人的思考以及成果，也不求报答。 中国古修建学家罗哲文曾经是营建学社的年迈成员，他起初对于梁再冰回忆，当时自己年纪尚轻，不晓患上怎么深入这个领域，是林徽因手把手耐心批示，为他抉择入门书籍，甚至告诉他最佳从哪一行看起。被誉为“敦煌女儿”的常沙娜也是林徽因的学生，那时，林徽因已经经临时卧床，她在病床上支一张小桌，稍有力气了就写写画画，把学生叫到跟前，给他们授课。常沙娜21岁计划的中国首块国礼丝巾，便是正在林徽因的疏导下完成的。 她一生挚爱她所挑选的修建事业。就在文章开头所说的谁人1935年的冬日下午，林徽因写给费氏夫妇的统一封信中，她曾经许下一个小愿：“亲爱的正清，终有一日我们会在某其中央相逢，对于吗？你知道，我想当时我已步入老年，为了能更好地做些任务，我应当会远离众人以及杂事。” 所幸，1942年费正清被派到中国工作后他们又再相见，但是，她未曾如愿走入她所希冀的真正暮年，更未能“远离众人杂事”。1955年春，林徽原因于病情急剧恶化被紧急送往同仁病院。就在此前不久，晓患上自己曾经光阴无多，她为了挚爱的古都北京，为了罕见的蛮横遗产，依然一次次拖着病弱的身子自告奋勇，鄙陋陈词……命运没有给她更多时间。1955年4月1日，林徽因离世，年仅51岁。梁思成为她计划了墓碑，上面写着：“建筑师林徽因墓。” 《中国新闻周刊》2025年第36期 声明：刊用《中国消息周刊》稿件务经书面授权 【编纂:王琴】
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很多人体检往往检查同样的几个基础项目。其实，不同年龄段体检侧重点截然不同。如何从年龄的角度科学选择体检项目呢？ 不同年龄段体检“必查项”有哪些？ 30—40岁人群 “三高”是体检重点 30岁后人体各项机能虽处于巅峰状态，但这个年龄段的人普遍工作压力大、应酬多，饮食习惯不科学以及运动量不足，容易发胖。--> 这一时期要重点关注血压、血糖和血脂变化，若有异常需马上调整。 专家建议 每半年检查一次血压、血糖和血脂，肥胖人群则每3个月检查一次。 女性重点关注妇科检查、乳腺检查项目。 男性35岁以后，每1至2年增加前列腺检查。 40—50岁人群心血管肿瘤是体检重点 40—50岁年龄段是“健康高危期”，心血管疾病风险增加，必须关注心脏问题；同时，这个年龄段，癌症发病逐渐增多。 专家建议 心脏彩超、心电图等检查不可少。肺部CT不可少，可筛查肺癌。 女性重点关注乳腺及妇科疾病，乳腺超声或钼靶检查筛查乳腺癌，人乳头瘤病毒(HPV)检测加上宫颈细胞学检查筛查宫颈癌。 男性重点关注胃肠疾病，可根据需要选择做胃肠镜，筛查胃癌、结直肠癌等。 有肿瘤家族史，三代以内亲属有肿瘤病史的人，需要及早体检。 50岁以上人群 骨密度血管是体检重点 50岁开始，人体机能衰退，尤其是女性骨质疏松高发。如果出现浑身疼痛、容易骨折等症状，就该考虑是否为骨质疏松。另外，还要警惕胃肠道疾病、动脉粥样硬化。 专家建议 50岁以上人群开始筛查骨密度、骨代谢水平。 警惕萎缩性胃炎、肠息肉、慢性溃疡等疾病癌变，胃肠镜检查不能少。同时关注心脑血管疾病的筛查，如颈动脉超声、心脏彩超、心电图等。另外，做好眼科检查。 关于体检的误区 你“踩雷”了吗？ 每年体检成了不少人的健康必修课，但有些错误的做法，可能让体检白做。到底哪些体检观念是错的？怎样才能避开这些坑？我们来一一拆解。 误区一：体检选越贵的项目，效果就越好？ 北京世纪坛医院健康体检中心主任 周一思：不对。不是说越贵的检查项目就越好，要选择适合自己的。比如说影像学检查方面，既要考虑能够发现自己的潜在疾病，也要考虑辐射量，比如说PET-CT，能够检查出来很多肿瘤相关方面的疾病，但是价格昂贵，而且它适用于在已经发现疾病的基础上再进行筛查，所以说在体检过程当中并不适用。 误区二：等身体不适再做体检，行吗？ 解放军总医院第五医学中心副主任医师 闫涛：不行，健康体检的目的是对疾病或者说对身体的状况进行早发现，及时干预。如果身体已经出现不适，往往是疾病已经发展到一定的阶段，这个时候就不是去体检而是去就医了。所以体检就是在自我感觉良好的情况下，定期去做的常规身体维护的一个项目。 误区三：体检报告看完不用管后续，对吗？ 闫涛：不对，体检报告拿到手里以后一定要仔细阅读。第一，先要仔细阅读体检报告中对于诊断或者阳性结果的描述或者建议干预措施。第二，对于一些重要的或者说是重大的异常结果，一定要及时地去专科医生那里寻求进一步诊断或治疗意见。 【编辑:刘欢】
羊城晚报记者 林清清 通讯员 沈中 你问，专家答！有问题想问德叔团队？欢迎扫码入群提问。德叔医古团队将筛选问题，在每月线上读者见面会上进行回答 (本期答问专家：岭南甄氏杂病流派传承工作室、张忠德全国名中医传承工作室 唐丽娟) 知足常乐：经常上火牙疼，如何降火？--> 答：首先要分清是哪种“火”，然后再针对性调理。如果牙龈红肿，疼痛程度很严重，并伴有口渴、口臭、便秘，这可能是实火疼痛。可用菊花、桑叶、蒲公英等中药煮水漱口；如果疼痛程度不太严重，总是隐隐作痛，牙龈微红微肿，这可能是津液不足引起的虚火牙痛。这时要以润燥为主，可以用雪梨、银耳、马蹄、沙参等改善。 飞天大侠：长期徒步出现脚踝疼痛，如何缓解？ 答：如果伴有红肿，应立即停止活动，避免脚踝负重。冰敷(每次15-20分钟，每日多次)减轻肿胀和疼痛。48小时内避免热敷或揉搓。急性期后(通常48小时后)可改用热敷(每次15-20分钟)或使用活血化淤的中药烫洗，促进血液循环。同时，可轻柔按摩脚踝周围，并配合红花油等活血药油，每次10-15分钟，每日两次。运动前要充分热身，尤其注意脚踝拉伸和环绕活动；选择支撑性良好的运动鞋；日常加强脚踝力量训练，如用脚趾抓毛巾、脚踝外侧拉伸等。工作时可间歇性做勾脚尖、压脚背等动作，增强关节灵活性。 飞羽：今年动不动就会出一身汗，尤其后颈部。出汗后容易皮肤发凉甚至发痛，怎么办？ 答：这多是气虚阳衰、肺卫不固。阳气如同体表的保护膜，太弱则固摄不住津液，容易出汗。出汗后颈部若受凉，就易出现颈部疼痛。因此出汗后应立即擦干汗液，避免马上吹强风或空调直吹，以免寒邪乘虚而入。如果出现颈痛，可用热毛巾温敷，或用吹风机暖风档吹至颈部微微发热，帮助温通经络、驱散寒邪。平时可穿着宽松、透气性好的纯棉或真丝衣物，避免“汗出当风”。可适当用黄芪、西洋参、五指毛桃(如五指毛桃煲鸡汤)等补气固表之物煲汤或泡水喝，增强体表的保护功能。避免过食生冷冰冻。 【编辑:刘阳禾】