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最新统计，年夜师都晓得“日夕刷牙，不长龋齿”，但一些小伙伴能够会问：“为甚么一天要刷两次牙？”“懒人只想刷一次，早上刷好仍是早晨刷好？” 即日就告诉你为甚么一天要刷两次牙？为甚么早晨刷牙没有能省？ 01 为何天天至少刷两次牙？--> 口腔安康的两至公敌：龋病(蛀牙)以及牙周病(老失落牙)，都是由持久附着在牙齿表面的细菌不断荟萃繁殖，持续毁坏牙齿以及牙周支持组织致使的。 但是这些细菌并非一入手动手就牢牢地粘在牙面上了，形成摆荡成熟的菌斑需要一个过程： 一阶段——初期附着(0—2小时)当你刚刷完牙，其实新的牙菌斑就又开始形成为了，但这时辰惟独年夜批谨严的细菌借助唾液薄膜附着在牙面上。 二阶段——细菌附着(2—12小时)愈来愈多的细菌经过过程与唾液膜相互感化附着正在牙面上，而且比一阶段更稳固。 三阶段——成熟菌斑(12小时后)附着的细菌开始繁殖代谢并造成简单的生物膜布局，菌斑逐渐成熟。成熟的菌斑结构愈抓紧密，难以经过简略的刷牙去除了。 四阶段——齐全成熟(24小时后)经过24小时，牙菌斑完整成熟，形成一个复杂的微生物群落。此时的菌斑对于口腔健康威胁很年夜，容易激发蛀牙以及牙周疾病。 从菌斑成熟的过程以及时间能够看出，经过刷牙机器摩擦以及牙膏辅助洁净，能够去除牙面上细菌的时间就是上次刷牙后12小时内(第一、二阶段)。高出这个时辰，逐渐成熟的菌斑无法再通过刷牙完全去除了，它们会进一步繁殖牢固自己的营垒，并持续对于口腔健康形成损伤。 如果天天只刷一次，相称于间隔24小时，牙面上的菌斑早已经完全成熟，很难刷上去，因此天天早晚都要刷牙，不能偷懒。 02 为甚么早晨刷牙非常首要？ 晚上刷牙以致比早上更主要，原因主要有以下多少个方面： 将牙面上细菌量控制到低程度 早晨刷牙可能将牙面上的细菌量控制到低水平。 唾液是牙齿的自然清道夫，一方面它能够不断冲洗牙齿轮廓，去除了食物残渣、抑制细菌成长；另一方面唾液里含有许多矿物质，包含钙、磷等，并有碱性缓冲对，能够让脱矿的牙面再矿化，从头变患上坚硬。 睡觉时，唾液排泄量增加，自洁才能降低，这类保护机制就会变弱，为细菌的繁殖繁殖营建了优良的情况。 清除了残留的食品残渣 早晨刷牙可以有效根除了一天下来残留的食品残渣。 口内的食物残渣含有年夜批糖分，会为细菌供给丰富的“食物”，帮助它们繁殖并代谢发生年夜量酸性物资，牙釉质长期露出在这样酸性的环境中，就会被溶解以及侵蚀，不断脱矿变为龋洞。 清除了牙菌斑 导致龋病以及牙周病的罪魁罪魁便是牙面菌斑，夜间是细菌繁殖以及加速积攒的关键时期。早晨刷牙能够有效清除牙菌斑，减少牙结石的形成，从而降低蛀牙以及牙周病的风险。 减轻口腔异味 口腔异味孕育发生的主要原因之一是口腔内的细菌合成食物残渣产生的挥发性硫化物。早晨刷牙能够清除了这些食品残渣和细菌，削减异味物资的产生。如果前一晚没有刷牙，口腔异味能够会越制造明。 指望看到这篇文章的你能重视起来，早晨好好刷牙！ 【编纂:刘湃】
从理论基础，依据，今日 咱们独特迎来了 中华国民共以及国76周光阴诞 此时现在 深厚而炽热的爱国之情 在亿万中华后代的心中澎湃 76年风雨兼程 76载山河巨变 一个顽强不拔、欣欣向荣的 西方大国 日益走晚世界舞台地方 一个宁为玉碎、生生不断的 陈腐民族 迎来伟年夜振兴的光明远景 目光所至 皆为中原荣光 心之所向 满是家国共好 梦想号召，使命催征 年夜道之行，一以贯之 转发海报 共...
同时，并且，新华网北京9月30日电(记者刘赞 耿学鹏)第80届结合国年夜会高级别周9月22日至30日在纽约联合国总部举办，100多位国家元首以及当局领袖在流动期间公布发言。此间，联合国内外发生的一系列事情，或者让人愤怒，或者使人奋发，或者使人啼笑皆非，或者引人深刻思考。--> 有人说，联结国是这个天下的缩影。在本届联大系列活动中，贯通始终的激辩折射多边合作潮水与单边霸权顺流的对撞，揭示联结国建立80年后天下...
新华社乌鲁木齐9月26日电 受习近平总书记嘱托，带着以习近平同志为核心的党中央的亲切关怀和全国人民的深情祝福，中央代表团各分团26日在新疆维吾尔自治区和新疆生产建设兵团多地，继续看望慰问各族干部群众，强调要深入学习贯彻习近平总书记在听取新疆维吾尔自治区党委和政府工作汇报时的重要讲话精神，完整准确全面贯彻新时代党的治疆方略，牢牢扭住新疆社会稳定和长治久安工作总目标，紧紧围绕铸牢中华民族共同体意识主线，为建设社会主义现代化新疆而不懈奋斗。 中共中央政治局常委、全国政协主席、中央代表团团长王沪宁带领一分团到新疆生产建设兵团第二师铁门关市、第十师北屯市考察，了解兵地融合发展、职业教育发展、美丽连队建设和学生学习生活、职工群众生产生活情况。王沪宁表示，新疆生产建设兵团为促进新疆社会稳定和长治久安作出了重要贡献，要忠实履行新时代兵团职责使命，坚持兵地一盘棋，深化兵地融合发展，形成新时代兵团维稳戍边新优势，更好发挥兵团“稳定器”、“大熔炉”、“示范区”作用。在考察兵团香梨高标准示范区时，王沪宁表示，要巩固拓展兵团农业优势，推动兵团农业高质量发展，辐射带动周边地方发展，推动发展成果更好惠及民生、凝聚人心。在考察兵团兴新职业技术学院时，王沪宁表示，要以就业为导向推进职业教育发展，构建与新疆特色优势产业相融合的职业教育布局，健全现代职业教育体系，扩大职业教育覆盖面，加强职业学校思想政治建设，为新疆高质量发展培养高素质技能人才。在考察兵团美丽连队建设时，王沪宁表示，一代代兵团人艰苦奋斗、开拓进取，书写了屯垦戍边的光辉历史，要讲好兵团故事，发扬兵团精神，壮大兵团实力，把兵团建设得更美丽更繁荣。 中共中央政治局委员、中央统战部部长、中央代表团副团长李干杰带领二分团来到莫尔寺遗址，考察喀什地区佛教发展历史和文化遗产保护情况。在中医医院、高校、产业示范园，代表团了解中医药文化传承创新、教育发展、乡村振兴等情况。随后，代表团前往兵团草湖项目区，考察学校、企业，参观展览，调研教育援疆、企业援疆、兵团基层建设发展等情况。李干杰表示，铸牢中华民族共同体意识是民族地区各项工作的主线，要深化民族团结进步教育，坚持我国宗教中国化方向，促进各族群众广泛交往、全面交流、深度交融，让中华民族共同体意识根植心灵深处。要弘扬和培育社会主义核心价值观，紧贴民生推动高质量发展，凝聚建设社会主义现代化新疆强大正能量。 全国人大常委会副委员长、中央代表团副团长雪克来提·扎克尔带领三分团来到金风科技国家风电创新中心，考察企业突破技术瓶颈情况。代表团在乌鲁木齐国际陆港区，考察陆港区多式联运中心、中欧班列集结中心等运营情况；在兵团第十一师建工集团，了解综合性建设投资集团发展情况并慰问企业职工。代表团一行还来到新疆天润乳业股份有限公司，考察企业发展情况。雪克来提·扎克尔表示，新疆面临新机遇，要有新作为。各族干部群众要把新疆发展的各项工作抓深抓细抓实，牢牢扭住新疆社会稳定和长治久安工作总目标，积极服务和融入新发展格局，勇于攻坚克难、追求卓越，为促进区域协调发展、维护民族团结、建设社会主义现代化新疆作出更大贡献。 国务委员、中央代表团副团长谌贻琴带领四分团考察了克拉玛依市新疆油田公司勘探开发研究院、自治区人民医院克拉玛依医院、中国石油大学(北京)克拉玛依校区、南苑·南泉社区、市文体中心和兵团第七师胡杨河市，同各界干部群众亲切交流，了解新疆70年来的巨大变化和伟大成就。谌贻琴表示，要以铸牢中华民族共同体意识为主线，加强文化润疆、注重以文化人，促进各民族交往交流交融，构建中华民族共有精神家园；要弘扬兵团精神，推动兵地融合向纵深发展，切实发挥安边固疆的稳定器、凝聚各族群众的大熔炉、发展先进生产力和先进文化的示范区作用；要坚持以人民为中心，把发展落实到改善民生、增进团结上，不断增强各族群众获得感、幸福感、安全感。 全国政协副主席、中央代表团副团长王东峰带领五分团一行在博尔塔拉蒙古自治州考察赛里木湖生态环境保护、文旅融合发展等情况；前往伊犁哈萨克自治州霍尔果斯市，考察口岸智慧化建设、向西开放情况；走进兵团第四师可克达拉市了解维稳戍边情况，并看望慰问护边员；来到霍城县惠远镇伊犁将军府，调研文物保护利用等情况。王东峰表示，新疆各族干部群众同心协力，推动各项事业发展和维稳戍边取得新成效。要继续发扬各民族团结一心、守望相助的优良传统，全力保持社会和谐稳定；充分发挥区位、资源等优势，推进“一带一路”建设，推动城乡融合加快发展；进一步挖掘和用好文化资源，讲好中华民族共同体故事，在中国式现代化进程中更好建设美丽新疆。 中央军委委员、中央代表团副团长刘振立带领六分团来到兵团第六师五家渠市新疆天鹅现代农业机械装备有限公司，了解企业研发和生产情况。随后，代表团前往军垦路街道军垦北路社区，察看基层党组织建设情况，并走进居民家中看望慰问。在兵团第八师石河子市，代表团来到新疆兵团军垦博物馆，深入兵团基层连队，考察军垦建设发展、高标准农田建设等情况。刘振立表示，要发挥兵团优势，深化农业科技创新，因地制宜壮大优势产业，为推进高质量发展作出新的更大贡献；要坚持党建引领，强化党组织功能，积极运用新时代“枫桥经验”，不断提升社区服务群众的质量水平；要传承好红色基因，大力弘扬兵团精神，不断开创工作和建设新局面。 【编辑:李润泽】
中新网苏州9月30日电 题：从郑和下西洋起锚地到“长江第一港” 古今引航员见证太仓港发展 中新网记者 朱晓颖 “你看，那就是郑和雕像和当时宝船的复制品。600多年前，伟大航海家郑和从太仓港，也就是古代所称的‘刘家港’起锚下西洋。那时已有类似引航员，唤作‘火长’。600多年后，太仓港变成了长江外贸第一大港、长江汽车出口第一大港，很多大船进进出出，爸爸就是为大船引航的。”日前，在江苏省太仓郑和公园，长江引航中心太仓引航站(以下简称“太仓引航站”)一级引航员张广宇向其儿子讲解航海知识。 从郑和七下西洋起锚地、“六国码头”“天下第一码头”，到中国第一个实现跨省通关一体化的港口、“长江第一港”。2024年，太仓港集装箱吞吐量超800万标箱，连续16年居长江流域第一。太仓港成为中国最大的内河港口、长江沿线最大的外贸港口，以及长江沿线航线数量最多、密度最大、覆盖最广的港口之一，基本建成江海联运中转枢纽港、中近洋和内贸集装箱干线港、远洋集装箱喂给港，正打造上海国际航运中心重要北翼。日前，大型汽车滚装船靠泊在太仓港，等待长江引航员登轮为其引航。中新网记者 朱晓颖 摄 过去，制造业大省江苏的服装、家具、家电“老三样”走俏海外。如今，很多“江苏造”新能源汽车、锂电池、太阳能电池产品“新三样”从太仓扬帆出海。2024年，太仓港“新三样”出口465.8亿元、整车出口48.4万辆，分别增长47.4%、18.9%。今年1月至8月，太仓港汽车出口突破50万辆，中国每10辆出口汽车里就有1辆是从这里启程出海的。 多年来，长江引航员见证了太仓港的发展变化。在长江干线最大汽车滚装码头——海通(太仓)汽车码头，太仓引航站副站长金校向中新网记者介绍，2024年，太仓引航站共引领中外船舶8657艘次、较2023年实现增长，引航船舶总吨2.5亿吨、较2023年增长7.1%。今年1至8月，太仓引航站共引领中外船舶6044次，较去年同期增长5.3%，其中引航的滚装船艘次数量同比激增238%。日前，长江引航中心太仓引航站一级引航员张广宇在引领大型汽车滚装船从太仓港离泊。中新网记者 朱晓颖 摄 “很多‘新三样’都是由滚装船‘带货’出口。进出长江的滚装船数量猛增，对引航工作也带来很大的挑战。”作为“可引航长江中所有船型”的一级引航员，张广宇打比方说：“轮船构造中，并没有传统意义的刹车系统。引航滚装船等大船在长江里游走非常费劲，有点像在闹市区的街头巷尾——公共汽车、小轿车、电瓶车、路人不断穿梭的复杂路段，操控一辆重载的、没有刹车装置的大货车。” 张广宇解释，滚装船造型方正，船舶尺度大，施工面积大，受风影响大。由于滚装船右舷设置了新能源车上下船专用通道，所以一般只能在船舶右舷进行装卸货作业。为此，在引领滚装船靠泊时，通常需引领其穿越下行水道，先完成180度掉头的动作，作业窗口期非常短，且需要拖轮协助。日前，长江引航中心太仓引航站的多名引航员相互配合，引领大型汽车滚装船从太仓港离泊。中新网记者 朱晓颖 摄 金校在受访时介绍，为顺应太仓港新的发展趋势，太仓引航站近年来对汽车滚装船实行优先受理、优先安排、优先引领、优先服务，围绕“一企一策”“一船一策”，保障“新三样”运载船舶的大进大出、直靠直离，为太仓港“新三样”产品出口提供保障，助力沿江经济和长江航运高质量发展。 太仓引航站一级引航员刘共明原本是一名内河拖轮船队的船长。随着船舶大型化、智能化趋势日益凸显，运量少、效率低的内河拖轮船队逐渐被市场淘汰，刘共明自2007年进入引航站工作，成为一名引航员。“18年来，我引航过游船、客船、散货船、滚装船等，几乎涵盖了长江上所有类型的船舶，亲历了太仓港从小到大的成长过程，见证了长江航运繁荣发展的历程。” “当下，绿色航运产业的发展正推动长江经济带实现绿色转型。”刘共明观察到，在长江航运线上，已有万吨级纯电动运输船开工、纯电动清漂转运船下水，还有世界上动力电池容量最大的新能源纯电动船舶投入运行。未来，纯电动船或常态化出现在长江，“长江第一港”的引航员或将有一天为纯电动船保驾护航。(完)--> 【编辑:刘阳禾】