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性能参数，不论，中新网上海10月1日电 (记者 殷立勤)10月1日是国庆节。记者从中国铁路上海局团体无限公司获悉，当日，长三角铁路迎来国庆中秋假期运输客流顶峰，预计发送搭客426万人次，较2024年同期(10月1日)高发送旅客近37万人次，增幅9.5%，有望创单日客发量历史新高。 往年国庆中秋“喜相逢”，假期共有8天，合乎的气平和继续的假期激发了长三角地区民众跨省中远程旅行殷勤，1500千米之内的出行需要失去进...
一旦，编者案 9月是阿尔茨海默病宣扬月。为此，本报推出专题报道，聚焦那些看似有益健康、实则潜藏危险的“好习惯”，邀请专家解读，帮助读者识别潜伏风险，举行迷信防治。 本报记者 于紫月 阿尔茨海默病，俗称“老年性聪慧”，是一种病因简单、重年夜智力致残的神经系统疾病，也是最罕见的聪慧范例。患者会从影象力以及认知效用垂垂退化，希望至生活自理手腕彻底丧失。 科学研究发明，一些人们认为的“好习惯”，却很能够是致使阿尔茨海默病的危险因素。记者就此采访了认知阻碍畛域相干专家。--> 临时素食或者对于神经系统造成影响 如今，素食主义者越来越多，素食人群也趋于年轻化。有研究表现，科学的素食可以低落瘦削、高血压、2型糖尿病等的发病危害。然而，事物每一每具备两面性。食斋虽对心脑血管有益，也有助于减肥，但持久的、不迷信的素食饮食习惯，或将对于神经系统形成损害。 “纯素食不是最佳的饮食习惯。肉、蛋、奶中除了富含优质卵白外，还富含其他养分素，如维生素B十二、铁、钙、锌、Omega-3脂肪酸等，这些是人体鲜少从素食中摄入或排汇的，但又是人体必需的。如果临时食斋且不留意分外补充其余营养素，极可能会对于神经零碎以及其他组织器官形成影响。”中国暮年保健协会阿尔茨海默病分会副主任委员兼副秘书长、北京大学第六医院暮年科副主任李涛正在接收记者采访时说。 首都医科年夜学隶属北京天坛医院认知妨碍性疾病科主治医师邹昕颖说，以维生素B12为例，它是人体必须的B族维生素，能保护神经髓鞘，保护神经系统性能，加入DNA合成等。但它多少乎只存在于肉、蛋、奶、鱼等动物性食品中。 “长久纯素食者极易不足维生素B12，导致代谢杂乱，引发高同型半胱氨酸血症。”邹昕颖说，高水平的同型半胱氨酸是一种已经知的神经毒素，它会毁伤血管，增加脑内血管病变的危险，并间接侵害神经元，引发细胞凋亡，促进神经变性，是阿尔茨海默病以及认知衰退的一个独立惊险因素。 研究表明，维生素B12水平低的老年人更轻易出现脑萎缩和认知功能降低，而弥补维生素B12能够改进记忆。 “饮食未须要均衡，尤其是阿尔茨海默病高发的老年人群体。”李涛指出，国际上倾向于推荐油腻且富含养分的“地中海饮食”，逐日炊事次要以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主。海内饮食文化更加丰盛，可参考《中国居民炊事指南》，遵守食物多样、正当搭配的准则，多吃蔬果、奶类、全谷、年夜豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，并保持法则进餐以及充足饮水。 “如果坚持选择素食，那就要精心布局，稀奇要注意补充维生素B12，同时也要注重弥补铁、锌等微量元素，保持营养素平衡。”邹昕颖说。 “觉多”可致脑内代谢废物沉积 不少暮年人常被“觉少”、就寝品质差以至失眠搅扰，因此那些“觉多”、就寝时辰长的老人，就会让人倍感羡慕，认为这是身材康泰、心神安宁的显露。殊不知，寝息过多和就寝过少同样，都值得警觉。现实上，临时就寝很是也也许提升患上阿尔茨海默病的危险。 相干研讨资料显现，就寝过量，也称睡眠需要适度，重要体现为主不雅感触感染困乏，没法保持永劫间苏醒。从量化时长的角度来说，睡眠过量平常指24小时内最多需10小时就寝，其中夜间就寝最少9小时，但延长就寝没法改善困倦。 “睡眠是年夜脑清除了代谢废物的枢纽时期，β-淀粉样蛋白正在脑内的异常聚集是阿尔茨海默病的主要病因之一，而就寝障碍会导致年夜脑清除了β-淀粉样卵白的才干下落，引起其异样沉积。”邹昕颖告诉记者，睡眠过多或过少都是侵扰睡眠昼夜节律的景象，都市使β-淀粉样卵白积累，进而伤害脑细胞，导致蛋白斑块进一步堆积，形成一个恶性循环，最终添加阿尔茨海默病的抱病风险。 另一方面，睡眠过量还大概是其余潜在疾病的临床病症。邹昕颖解释，若是人长期天天夜间以及白昼睡眠总时长超出10小时，也许提醒其患上了烦闷症、睡眠呼吸停息综合征或其余慢性疾病，这些疾病本身也会削减患认知停滞的危险。 “白天嗜睡更加值患上存眷。”邹昕颖指出，白天睡眠过量，会减轻夜间失眠的可能性，同时也削减了白天举动的时间，招致体育锻炼淘汰、交际互动增加、阳光照耀缺乏等。这些因素共同感化，或者将间接对年夜脑衰弱产生负面影响。 那末，究竟睡多久最健康？清华年夜学钻研职员在《迷信报告》期刊上刊发的一项钻研显现，天天7—8小时睡眠最延寿。 “7—8小时衰弱睡眠应是规律的、尽可能不被打扰的高品质就寝。现实上，关注寝息品质远比纯真谋求时长更首要。如果发明自己需要异常长的睡眠时间能力保持白昼苏醒，也许伴随打鼾、白天极端疲乏等症状，应实时前往正规医疗机构，清除了其他潜在健康成绩。”邹昕颖说。 适度谋求幽静会加速认知衰退 很多老年人偏偏幸幽静以及善的生活，平常总爱宅在家，要么捧着书幽静读上一下午，要末铺好宣纸静静练字，或是坐在沙发上看一天电视，就连出门也可能是独自坐在小区角落晒晒太阳，很少停止体育锻炼，也不会到场集体活动。 但这些看起来能“安然养身材”的生活方式，背后却埋着很多安康迫害：既忽略了大脑“用进废退”的特征——没有足交际互动和新鲜刺激会让大脑渐突变“懒”，感知变患上迟钝；也没满意身材对于基础运动的需要，长期上去不但会影响血液循环，还能够减速认知消退，甚至静静削减得阿尔茨海默病的危险。 李涛指出：“听觉、视觉、触觉等都是刺激年夜脑的重要门路，若过度追求安静、不与外界沟通，历久处于交际伶仃、情况枯燥的状态，年夜脑对于内部感知会慢慢沉滞、反应迟钝，进而减少阿尔茨海默病的患上病危险。”2024年7月31日《柳叶刀》常设委员会更新的第三版《聪慧防备、干涉和照护重大报告》，明确将“社会孤立”“听力受损”“未经治疗的目力受损”纳入14个聪慧惊险身分。 有研究解释，在克制社会人口学变量、健康水平等因素后，社会网络越广、社会介入度越高的老年人，认知能力越难消退；而躲避社交的暮年人，更易出现认知损害。邹昕颖进一步注释：“丰厚的精力与交际活动能帮年夜脑创立更多神经收集衔接，这些连接就像‘备用路径’——当阿尔茨海默病开始损伤某些脑区时，大脑可调用‘备用路径’代偿功能，延缓症状出现。但长期‘爱喧嚣’会让人堕入孤独、短缺刺激的形态，既无法构建也难以保持认知贮备，一旦年夜脑病变，认知阑珊会显然放慢。”对于此，《中国阿尔茨海默病早期防备指南(2024)》倡议，暮年人应常参与社交、邻里交流，多做浏览、较量争论等认知锻炼，被动进修外语、电脑、电子游戏等新学问。李涛倡议：“日常生活中多用脑、多劝慰脑，多进修、多考虑，让年夜脑‘动’起来，能力更好地规避神经系统疾病。” 此外，李涛介绍，《柳叶刀》报告中的14个聪慧危险因素里，“短缺身材活动”是关键一项——心脏是向年夜脑输送氧气和营养的“能源源”，缺乏运动易导致血汗管性能降落，进而增加对于年夜脑的供血量，使脑细胞因能量、氧气不足受影响，加速大脑苍老。同时，不足运动常伴随瘦削、2型糖尿病等代谢性疾病，这些疾病激发的满身性慢性炎症，会进一步鞭笞阿尔茨海默病开展；运动不足还易引发烦闷、发急。 因此，李涛将法则运动视为保护大脑安康的“最强非药物干涉伎俩”之一，建议在保证平安的条件下，把快走、慢跑、骑自行车等有氧运动与力量锻炼结合。“短缺静止是中年期聪慧的紧张伤害要素，中年人养成优秀静止习惯，能显着降低从前患阿尔茨海默病及其余神经琐屑疾病的风险。”她说。 【编纂:于晓艳】
从微观层面，源于，数据显现，天下2025届高校毕业生达1222万人，同比增加43万人，而明年结业生人数预计再翻新高。在搜寻引擎搜索“年夜先生失业”能够看到，从中央到地方，各级党委以及政府都把年夜学生就业事情摆在优先位置。 从今年春招到暑假，再到刚开始的新学期，教育部出台多项办法，相继面向毕业生举行“国聘动作”、“百日冲刺”举动、电子商务行业招聘活动、失业能力提升“双千”规划、已经离校未就业毕业生专场招聘会……为帮助学生实...
一批新规下月施行 10月起一批新规正式施行，涵盖反不正当竞争、民航铁路客运发票等方面。 ■新版反不正当竞争法将施行 新修订的《中华人民共和国反不正当竞争法》将于10月15日起施行。其内容包括总则、不正当竞争行为、对涉嫌不正当竞争行为的调查、法律责任、附则五章，对整治严重扰乱市场秩序的“内卷式”竞争行为、“傍名牌”现象等均作出了规定。--> ■民航铁路将全面使用电子发票 10月1日起，中国民航境内航线旅客运输服务将全面停止提供纸质行程单，全面推广使用数字化电子发票——航空运输电子客票行程单。旅客无需再前往机场柜台打印或邮寄，只需在航程结束次日登录航空公司官网或购票平台，选择电子行程单，填写发票信息后，一键提交即可。开具成功后，还可通过个人所得税App随时查询、下载、报销。 10月1日起，全国铁路客运领域将全面使用电子发票，对乘车的旅客不再提供纸质报销凭证。旅客本人在行程结束或者退票、改签业务办理之日起的180日内，可通过铁路12306或车站售票窗口、自动售票机申请开具电子发票。为保障老年人、脱网人士等不便操作的旅客群体获取电子发票，铁路部门增加线下申请渠道和购票人(代办人)开具服务。 ■守住永久基本农田保护红线 《永久基本农田保护红线管理办法》将于10月1日起施行。《办法》首次在部门规章层面明确，县级以上自然资源主管部门会同农业农村主管部门组织划定永久基本农田储备区，作为重大建设项目占用永久基本农田和永久基本农田保护红线优化调整的主要补划来源。 ■互联网平台企业首次正式报送涉税信息 10月1日起，按照国务院发布的《互联网平台企业涉税信息报送规定》有关要求，互联网平台企业将首次正式报送平台内经营者和从业人员的身份信息、收入信息。《规定》落地后，平台企业需常态化报送涉税信息，将有助于促进线上线下税负公平，遏制违规招商引资行为。 ■北交所新代码“920”全面使用 北交所发布通知，存量上市公司“920新代码”切换工作总体准备就绪，自10月9日起，将为存量股票启用新证券代码。（北京晚报） 【编辑:曹子健】
中新社广州9月29日电 (王华 惠婉)“广州之窗国际会客厅”“广州国际商会国际会客厅”29日在广州之窗商务港正式揭牌。“国际会客厅”项目由中国国际贸易促进委员会广州市委员会(简称：广州市贸促会)与中交第四航务工程局有限公司联合打造，是广州为加强国际经贸交流合作建设的新平台。--> “国际会客厅”将承载展示、服务、资讯、会展、交流五大核心功能，包括：展示广州的城市发展成就、营商环境及“一带一路”、粤港澳大湾区合作成果，打造城市形象窗口；为国内外企业提供从政策咨询、法律仲裁到商务洽谈的“全流程”服务；汇聚并发布最新国际投资政策、市场信息和研究成果，成为国际经贸往来的信息高地；承接国际会议、论坛等活动，打造广州会展经济的新标杆；吸引国际机构入驻，促进“中外”与“外外”交流，承接广交会溢出效应，构建华南地区的国际交往平台。 广州市贸促会主任、广州国际商会会长陈思民表示，“国际会客厅”将为中外交流合作发挥三大核心作用：打造贸易投资的“对接站”，让全球商机在此汇聚，让合作项目在此落地；搭建技术创新的“孵化器”，推动全球智慧成果转化共享；成为文化交流的“连心桥”，让岭南文化与世界文明在此碰撞交融。 现场还举行了“亚太经贸发展联盟(中国南区总部)”“广州市贸促会海外联络处花城驿站”入驻仪式。当日同期举办“启窗·联世界——法护营商，穗企远航”企业出海法律思享沙龙，与会专家就出海知识产权风险、专利布局与预警等议题展开深入交流。(完) 【编辑:胡寒笑】