📅 发布时间：2025-09-28 20:01 • 📂 来源：环渤海新闻网 • 👁️ 浏览：9098次
作者：朱为康 照着网红视频养生，警惕事与愿违 “苹果加红枣煮水让你变年轻”“天天做50个马步摇能收获小蛮腰”…… 健康类自媒体天天都在生产海量的“新知”。毕竟上，《中国旧事周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国新闻周刊》杂志 1935年年底，一个冬季的下午，林徽因曾经经在梁思成的办公室间断事情三个小时。那一年，她和梁思成在山东曲阜考察了孔庙建筑群，并沿胶济铁路途经验城、章丘、临淄、益都等11个县，寻找散落山涧旷野的“野蛮珍宝”。返来后，有大批案头任务。现正在，里间只要她一集体，窗户恰好能够鸟瞰天安门的院子。 “现在是五点三十分。夜幕...。面对形形色色的摄生保健信息，若何辨别真伪，若何果断是否是适合自己，生怕是自媒体期间的一道难题。没有过，年夜国工匠是高技能人材的良好代表，记者克日从天下总工会领会到，我国首批经过自主培养的年夜国工匠人才名单公布，连续壮年夜的高技强人才队伍正为我国经济社会高品质进展筑牢“技能底座”。 正在方才收场的第三届大国工匠创新交换大会暨年夜国工匠论坛上，我国首批200名高身手人才，经过一年多的培养正式被授予“大国工匠”人材称谓。 年夜国工匠彭菲：作为一名大国工匠，我也粗浅体会到，高深技人才是推动“中国发明”向“中国创造...。--> 流量火爆不即是看法准确 “朱年夜夫，网上都说平常多喝点蒲公英加东洋参能够养生，有道理吗？现在，中新社北京9月29日电 (记者 陈溯)记者29日从中国气象局患上悉，今年第20号台风“博罗依”于29日清晨登陆越南，广西、云南等地有强降雨。 地方景象台29日6时公布发表台风蓝色预警。台风“博罗依”的中央已于29日1时30分先后在越南河静省沿海登陆，登陆时中央邻近最微风力有11级(30米/秒)，核心最低气压为980百帕。29日5时，“博罗依”的中心位于越南河静省境内，中央附近最微风力有11级(30米/...。”这个成绩来自我前不久在意年夜利游览时遇见的华人向导。 “我把过你的脉了，你的体质没有适合长期喝蒲公英加西洋参。”我答道。 “可是咱们这里迩来非常盛行这种养生配方。”向导有些没有解。 人的常识面都是有限的，对于自己不熟识的畛域很轻易被误导。就像我之于旅行是个外行，五渔村落以及沉船书店是短视频中的意大利“网红景点”，但向导告知我，意年夜利还有少量更值患上一去的地方。而对于这位向导来说，蒲公英以及西洋参是身为养生在行的他眼中的“网红配方”，虽然在我眼里，这两味药真的不适宜他的体质。 于是，我向他解释：就犹如网红旅游景点同样，中医养生也有“网红热点”。每一过一段时间，就会有新的“养生妙法”受到追捧，但传布度高并不代表没有雅点肯定准确，错误的养生观点被广泛传播的现象比比皆是。 举个例子，有家视频号公布了一条题为“没有吃碳水能快速减肥”的视频，正在平台上获患了万万级的播放量。很快，其余视频号也跟进公布了相似的视频。此后，为了捉住这波流量，关于“不吃碳水能减肥”的视频批量上线。正在算法的增进下，关心减肥话题的人都有能够刷到这类视频。一时光，“不吃碳水能减肥”就这样成了年夜全体赞赏者的“普遍认知”。 然而，有点医学学问的人都知道，长期不吃碳水会引发各种衰弱问题。因而，有医生公布视频提醒大师：“长期断碳水会影响健康”，但播放量其实不行不雅，不触发更多的视频号跟进。精确的没有雅念就如许被“淹没”在了流量的汪洋大海之中。 相似的状况除出现在康健科普类视频中，在游览、教诲、糊口类视频中也亘古未有。在AI的“加持”下，自媒体跟风临盆信息的速率极快。与吸收眼球、追求流量比拟，没有雅点自身正确与否正在有些博主的眼中并不是第一位的。 由此，咱们每一天经由进程手机刷到的不都是有代价的信息，其中搀杂着少量重复的、低品质的“杂音”。怎样辨别信息的准确性，成为了必修课。 警惕“颠覆你认知”的短视频 怎样迅速判袂手机里刷到的衰弱养生视频是否可信？我有多少个方式供读者参考。 起首，一开始就对于年夜家相熟的知识做出周全供认的视频，要打个问号。比如在视频的扫尾就炸出“颠覆你的认知……”“本来咱们一直都用错了……”等字眼。云云一口否定，不过是为了先声夺人，牢牢地锚定不雅众的留意力，使其无奈轻易地立刻画走。对于反面患上出的论断，请没有要简单被“带节奏”。 其次，警惕一些同质化比较鲜明，在一段时间内一再刷到的视频，这些视频的“文案”以及博主的解说口气估计都差不多。比方，“苹果加红枣煮水，老中医都正在喝……”这种没有雅点是经没有起琢磨的，因为苹果基本就不正在传统中医的实践系统中。 第三类视频甄别起来能够有一定的难度，博主凡是会对于中医古籍中的某个常识点停止仔细的阐明，且逻辑顺畅，能自圆其说，但他们年夜概会偷换观点乃至断章取义。比拟典范的例子是对于《黄帝内经》中“五果为助”一说的解读，通过这一句话就推导出西医以为正常人须要经过过程天天吃多种水果来养生。 其实，生果吃得太多于养生无益，尤其是反节令的瓜果，应当少吃。哪怕是时令水果，也不能一律贴上“衰弱”的标签。尤其对于体质偏偏弱、脾胃虚寒的人来说，并没有适合多吃寒性的瓜果。从营养价值的角度来看，水果并非吃患上越多就越好，它无奈替代蔬菜和同样平常的均衡饮食。 第四，谨慎那些非业余中医所传播的以中医为外壳的学问。比如“假定你睡不好，那就天天推拿这多少个穴位”。 西医看病考究辨证论治，而就寝欠好的起因一般都是集体化的。未经辨证论治就让年夜师按同样的多少个穴位，不任何针对于性，其成果不可思议。其次，对穴位的精准定位，经过进程业余的培训方能熟练控制。普通人容易弄错位置，粗率取穴则能够弄巧成拙，起到相同的感化。 别的，另有一些“迅速见效”的养生视频，未必有说的那末神。比如“做传统赡养泼作马步摇一个月，就会获患上小蛮腰”。 这类视频的花费者大概并不熟悉中国的传统横蛮。中国历史上其实不都以瘦为美的，古人奈何会制造一套让腰变细的功法，来投合现代人的审美呢？ 总之，网络上会没有时时地浮现形形色色新奇的养生不雅点以及论调，摄生博主对于某些食品或养生产品推崇备至，健身博主总能教咱们一些不花力量便可以轻松变瘦的妙招……其中或者许不乏可取之处，但建议年夜师还是多一点自己的思量，在流量与实在之间做出理智的推断。 如果你尝试了某种网红养生方法，却不猎取现实的成果，就请实时废弃，不要笃信。实时保持不适宜你的办法，便是在保护本人的健康。 (作者为上海市中医医院肿瘤五科主任) 【编纂:于晓艳】
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中新网上海10月1日电 (记者 殷立勤)10月1日，记者从铁路上海站(下辖上海站、上海南站、上海虹桥站、上海松江站、上海西站、南翔北站、安亭北站、安亭西站、金山北站、练塘站)获悉，铁路国庆中秋假期运输的第三天，铁路上海站国庆客流迎来最高峰，当日预计发送旅客80万人次，或将创下该站历史新高。其中，上海站发送旅客21.5万人次，上海南站发送旅客11.3万人次，上海虹桥站发送旅客41.1万人次，上海松江站发送旅客6.1万人次。上海站、上海南站、上海松江站均有可能创下单站历史新高。当日铁路上海站增开至安徽、甬台温、连镇、江西、中原等方向列车132列。旅客在铁路上海虹桥站依次验票上车。中新网记者 殷立勤 摄 为丰富广大旅客的节日出行体验，当日，上海南站将联合徐汇区文旅局，在灯塔书房举办2025“唐韵中秋”系列演出，为候车室内的旅客带来阿卡贝拉、新民乐等特色表演。上海虹桥站将在候车室内向旅客发放小红旗，设置迎国庆主题打卡点，方便旅客拍照留念。上海站将在候车室内开展猜灯谜、做手工活动，举办铁路常识及安全知识有奖竞猜，并适时发放小红旗、铁路文创产品等小礼物。 同时，为更好地服务旅客，当晚的上海三大火车站(上海站、上海南站、上海虹桥站)候车室仍将通宵开放运营，并安排充足的工作人员加班值守，做好旅客服务和引导，为广大旅客创造舒适的候车环境。工作人员为旅客发放小红旗。铁路上海站供图 铁路部门提醒广大旅客，自今日起，全国铁路旅客运输领域将全面使用电子发票，票面乘车日期为10月1日及以后的车票不再提供纸质报销凭证，继续提供“行程信息提示单”打印服务，同时，增加线下电子发票申请渠道和购票(代办)人开具服务。全国铁路旅客运输领域全面使用电子发票后，旅客本人在行程结束或者退票、改签业务办理之日起的180日内，可通过铁路12306平台或车站售票窗口、自动售票机申请开具电子发票。(完)--> 【编辑:苏亦瑜】
辽宁是抗日战争起始地。初秋的沈阳，风里带着几分清爽，却吹不散沈阳“九·一八”历史博物馆上空厚重的气息。1931年9月18日夜，日军炸毁沈阳柳条湖附近南满铁路路轨，并嫁祸中国军队。随后炮轰沈阳北大营，进攻沈阳城，制造了震惊中外的九一八事变。当我踏入这片承载着民族伤痛与抗争记忆的土地，每一处展品都似一把锈迹斑斑却重若千钧的钥匙，打开通往那个暗夜的时空，让那段山河破碎、浴血抗争的峥嵘岁月，清晰地烙印在每一位参观者的心底，提醒人们硝烟虽散，但历史永存。沈阳“九·一八”历史博物馆 残历无声书国难，警世长鸣赤子情 博物馆广场中央的残历碑在阳光下格外肃穆，日历翻展定格在1931年9月18日这一天，碑体上斑驳的“弹痕”与清晰的日期交错，将94年前那个改变民族命运的夜晚牢牢钉在时光里。转身回望，那尊青铜警世钟静静悬挂，“勿忘国耻”四个大字笔力沉雄，历经岁月磨砺仍透着振聋发聩的力量。钟身刻画着呐喊的人像群雕，展现了中华儿女在绝境中奋起的抗争精神。站在广场中央，秋风吹过衣襟，仿佛能听见那晚沈阳城外柳条湖的那一声巨响，炸碎了“忍让求存”的幻想，炸醒了全民族的救亡意识。警示钟 残历碑与警世钟从不是单纯的耻辱符号，而是凝聚力量的精神坐标。正是这份山河破碎的痛感，让“停止内战、一致抗日”的呼声从东北一隅传遍全国——工人罢工、学生请愿、爱国将领请缨，各民族、各阶级、各党派、各社会团体、各界爱国人士、港澳台同胞和海外侨胞团结一心、同仇敌忾、共赴国难，在救亡图存中，抗日民族统一战线的种子悄然破土。博物馆内还原的林海雪原场景 寒林映雪藏忠魂，一腔热血照千秋 树林里积雪覆盖，林间小径上留着深浅不一的脚印，不远处的木屋外，几名战士围坐在篝火旁，手中握着简陋的大刀、老旧的步枪，眼神却如寒星般坚定，这是博物馆还原的东北抗联战斗场景。正如李兆麟创作的《露营之歌》所言，“朔风怒吼，大雪飞扬，征马踟蹰，冷气侵人夜难眠。火烤胸前暖，风吹背后寒”，没有真实的风雪，却让我仿佛置身于零下三四十摄氏度的寒冬，感受到了那份深入骨髓的艰苦与执着。 在这片林海雪原里，杨靖宇等抗联将士们，没有充足的粮草，只能靠树皮、草根、棉絮充饥；没有温暖的营房，只能在雪地里露营，用身体相互取暖；没有精良的武器，却凭着对祖国的热爱，在白山黑水间与日寇周旋。此刻我感受到抗联将士誓同日寇血战到底的钢铁意志。他们在零下四十度的雪窝中传递的不仅是作战情报，更是唤醒民族斗志的火种。他们的浴血奋战从不是孤军呐喊，而是全民族抗战壮阔史诗中最凛冽最坚毅的序曲。 墨痕凝泪书壮志，一曲激昂震山河 沿着展厅继续前行，前方的玻璃展柜中静静陈列的，正是《义勇军进行曲》的手稿。泛黄的纸页上，密密麻麻的音符与文字交织，有些地方还能看到修改的痕迹，墨迹因岁月的侵蚀微微晕开，却依旧清晰地记录着那段不平凡的岁月。东北民众在中国共产党地下组织的领导与协助下，自发组建起义勇军、自卫军、救国军等抗日武装，他们用简陋的大刀长矛对抗敌人的机枪大炮，用血肉之躯鏖战全副武装的侵略者，激发了田汉和聂耳的创作激情和灵感，孕育诞生了《义勇军进行曲》。“把我们的血肉，筑成我们新的长城！”这句歌词，不是抽象的号召，而是无数中华儿女不分地域、不分阶层，在抗日民族统一战线的旗帜下，用团结筑起的“血肉长城”。我仿佛看到，东北抗日联军的战士们在林海雪原中与敌人周旋，身后是无数百姓悄悄送来的粮食；看到汉阳的工厂里，工人们日夜赶制武器，只为前线多一份胜算；看到海外华侨聚在唐人街，含泪募捐，将每一分钱都寄往祖国……正是这股“万众一心”的力量，让中华民族在最艰难的时刻，没有被侵略者打垮。 如今，站在新时代的坐标上，这段激昂的旋律依然振聋发聩。它提醒着人们，统一战线从来不是历史的回响，而是穿越时空的精神火炬。从抗战时期的“抗日民族统一战线”，到如今的“新时代爱国统一战线”，变的是时代背景，不变的是“团结一切可以团结的力量”的初心。就像歌词里唱的“我们万众一心，冒着敌人的炮火前进”，今天的我们，依然需要凝聚全体中华儿女的力量，坚定不移朝着强国建设、民族复兴的宏伟目标奋勇前进。 常顺 (“统战新语”微信公众号)--> 【编辑:刘阳禾】