📅 发布时间：2025-10-02 11:55 • 📂 来源：招聘网 • 👁️ 浏览：5871次
中新网北京9月29日电(张静)疲劳、抽筋、心慌……当身体出现这些旌旗暗号时，几多人会想到是“缺钾”的警报？事实上，国庆中秋假期，北京市文化以及游览局以“京彩秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特色文旅举动，并精选京郊微度假、产业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮水弄法，推出了系列主题文旅路线，为8天小长假送上都城“文旅大餐”。--> 主题文旅路线 【重温峥嵘岁月】 从卢沟桥的滔滔硝烟到平西把柄地的响亮红歌，北京这片热土上，雕刻着不平的精神。北京市文化以及游览局经心梳理城市赤色记忆，串联起那些承载着...。又有多少人会心识到，这看似罕见的“小错误”，若未能实时干涉干涉，竟能间接危及性命？根基上，2025年9月27日5时49分在甘肃定西市陇西县(北纬34.89度，东经104.59度)发生5.6级地震，震源深度10公里，距离天水郊区148千米。地震发生后，甘肃省消防救济总队疾速照应，当即召集定西、兰州、天水支队集结280名消防救济职员、42辆消防车、2000余件套装备器材在营区集结，定西支队陇西大队前突力量已经出动。--> 目前，暂未接到屋宇坍毁及人员伤亡警情，总队批示中心连续跟踪震中状况。...。 怎样推断本身能否缺钾了？而后，中新网9月28日电 据甘肃省纪委监委消息：甘肃省城乡开展投资集团有限公司党委布告、董事长陈策涉嫌严重违纪违法，现正在正蒙受甘肃省纪委监委规律检查以及监察调查。--> 【编纂:刘湃】。一篇文章带你看懂。 钾元素是甚么？ 钾是人体必需的电解质，主要存在于细胞内，对于保持心脏收缩、神经肌肉成果、碳水化合物与卵白质代谢都至关紧张。钾还能匆匆成钠的排泄，协助调理血压，并削减钙的散失，无利于骨骼健康。 为甚么缺钾会威胁生命？ 凭据国家卫健委发布的《中国住民膳食营养素参考摄入量 第2部分：常量元素》(WS/T 578.2-2018)，衰弱成人每一日钾的合适摄入量为2000mg；2023年版进一步倡议，为防备慢性病，建议摄入量进步至3600mg/天。 当血钾低于3.5妹妹ol/L即为低钾血症，低于2.5mmol/L属重度。 缺钾可影响满身多一般系： 肌肉零碎——乏力、瘫痪、抽筋，重年夜时可致呼吸肌麻木； 血汗管——心律一般、传导停滞，甚至心室颤动或者心脏停跳； 消化系统——恶心、吐逆、腹胀、便秘或肠麻木； 神经零碎——精神萎靡、反应迟钝、嗜睡或者昏迷； 泌尿体系——夜尿增多等。 缺钾的信号有哪些？ 身材缺钾时，会收回多种警示信号，早期可能表现为： 1.持续的疲惫与肌有力：这是最早、最罕见的信号。觉患上异样疲倦，即使苏息后也难以减缓，双腿沉重如灌铅，以至出现上肢提拔费力； 2.肌肉痉挛与痛苦悲伤：钾离子错乱会影响肌肉正常压缩，致使频仍抽筋、疼痛或者麻木感，特别在夜间或运动后更易发生； 3.消化功效错乱：能够出现食欲不振、恶心、腹胀、便秘等，严重时因肠道肌肉蠕动减弱可导致肠麻木； 4.心慌与心律特别非常：盲目心跳不规律、心慌、心悸，重年夜时可引发致命性的心律反常； 5.呼吸困难：当血钾严重缺少影响到呼吸肌功效时，可能呈现气短、胸闷、呼吸困难等危急浮现。 浮现上述症状，特别是多种症状并存时，应高度警惕低钾血症的可能。 你属于缺钾高危人群吗？以下人群更需警惕低钾风险： 1.易少量出汗者：长期高强度活动或者高温作业，钾随汗液流失； 2.暮年或者体质差者：食欲消退、慢性疾病卧床，钾摄入不足； 3.高血压患者：尤其服用噻嗪类或袢利尿剂者，该类药会增加钾的排泄； 4.糖尿病患者：多尿致使钾随尿液排挤； 5.节食减肥人群：适度把握饮食，特别忽略主食与蔬菜，钾摄入严重有余； 怎样补钾？ 科学补钾，平安有效补钾应以食物增补为首选，平安且易施行。结合国家卫健委相干指南，倡议日常炊事中细致搭配如下高钾食物： 蔬菜：逐日300-500克，深色蔬菜占一半，引荐菠菜、苋菜、芥蓝、口蘑等； 水果：每一日200-350克(不可用果汁代替)，可选喷鼻蕉、橙子、猕猴桃等钾含量高的种类； 豆类与坚果：逐日25-35克，如黄豆、黑豆、花生、腰果，兼补蛋白质； 薯类：每日50-100克，马铃薯、红薯、山药都是良好来源； 调味品：可选用低钠盐、低钠酱油作为辅助补钾伎俩。同时应严峻克制食盐，每一日摄入不超越5克，以削减钠对于钾渗出的促进作用。 衰弱提醒 1.没有可盲目补钾：钾主要经过肾脏吸收，肾效用不全者补钾不当也许引起高钾血症，异样故意脏骤停风险。补钾前应评估血钾及肾性能； 2.定期搜查：高血压、糖尿病、心衰等慢性病患者发起每3-6个月检查一次电解质； 3.尽早就诊：如继续出现疲惫无力、肌肉抽动、心悸、呼吸困难等疑似低钾症状，应尽快救治。(完)--> 【编纂:李岩】
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中新网澳门9月25日电 (记者 郑嘉伟)记者25日从澳门特区政府卫生局获悉，卫生局日前举行国际医院评审认证标准(中国)启动会议，宣布卫生局仁伯爵综合医院、离岛医疗综合体北京协和医院澳门医学中心(下称“协和澳门医学中心”)及镜湖医院正式启动参与《国际医院评审认证标准(中国)》(下称“标准”)认证的相关准备工作。9月23日，澳门特区政府卫生局举行国际医院评审认证标准(中国)启动会议，宣布卫生局仁伯爵综合医院、离岛医疗综合体北京协和医院澳门医学中心及镜湖医院正式启动参与《国际医院评审认证标准(中国)》认证的相关准备工作。图为澳门特区政府卫生局局长罗奕龙在会议上致辞。(澳门特区政府卫生局 供图) 据悉，深圳市卫健医院评审评价研究中心(SHARC)制定的《国际医院评审认证标准(中国)》成功取得国际医疗质量协会(ISQua)认可，成为国家首个获国际认证的医院评审标准。 今年初，在国务院港澳事务办公室、中央人民政府驻澳门特别行政区联络办公室、国家卫生健康委员会的指导下，以及特区政府社会文化司的大力支持下，卫生局仁伯爵综合医院率先开展筹备，目标是争取在2026年内顺利通过认证，协和澳门医学中心及镜湖医院亦将启动此认证程序。 澳门特区政府卫生局局长罗奕龙在会上表示，澳门3家医疗机构参与标准评审认证，可以依据国际标准提升澳门居民就医的质量与安全，促进澳门与粤港澳大湾区其他城市的医疗机构协同发展，推动澳门进一步融入国家发展大局。“凭借澳门‘一国两制’优势及与葡语系国家的紧密联系，还能助力国家医院评审认证标准不断走向世界，拓展医疗领域国际化工作。”(完)--> 【编辑:李润泽】
在我国，基本养老保险基金指由用人单位和个人缴费以及政府补贴等组成，用于支付基本养老金和其他法定待遇的专项资金。这笔资金由地方政府委托全国社会保障基金理事会负责管理运营。 今天(29日)，全国社会保障基金理事会发布了2024年度基本养老保险基金运行情况。数据显示，2024年，地方养老基金投资收益额超过1000亿元。 据了解，基本养老保险基金分为地方养老基金和风险基金两部分。风险基金是委托期满超额收益按比例计提形成的资金，用于弥补可能出现的地方养老基金实际投资收益小于承诺保底收益时的差额部分。社保基金会对地方养老基金和风险基金实行单独管理、独立运营。 数据显示，2024年末，基本养老保险基金资产总额28396.52亿元，其中，地方养老基金资产总额28247.96亿元，2024年地方养老基金投资收益额1056.88亿元，投资收益率5.52%；风险基金自2023年正式开展投资运营，2024年资产总额150.81亿元。--> 据了解，养老基金和风险基金均限于境内投资。养老基金投资范围主要包括银行存款、国债、地方政府债券、养老金产品以及上市流通的证券投资基金、股票等。同时，养老基金可以通过适当方式参与投资国家重大工程和重大项目建设。风险基金投资范围包括银行存款、国债以及货币型养老金产品等。 (总台央视记者 王楠) 【编辑:王琴】